トラックでの練習と坂道での練習を組み合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォームをよくするための動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングに効果的な股関節のファンクショナルトレーニングも行います。
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- 開催日
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2018/9/2(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/8/13(月)00:00～ 2018/9/2(日)23:59
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- 会場
- 代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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９/２坂道インターバル走＋トラック練+股関節トレ: -
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0020144
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
フォームをよくするための動き作り、坂道の走り方アドバイスも行います。
ランニングフォーム改善、心肺機能・筋力強化、坂道克服を目指しましょう！
ランニングに効果的な股関節のファンクショナルトレーニングも行います。
■対象：走力問わず、坂道トレーニングに興味のある方ならどなたでも
■開催日時：２０１８年９月２日（日）９：１５～１２：００ ※９：００～受付
■内容：※雨天時は内容が変更となる場合があります
＞ランニングフォーム改善のための動き作り
＞坂道の走り方レクチャー
＞坂道と陸上競技場(トラック)とを使ってのインターバル走
坂道200m×6～10本＋トラック1000m×3～４本
※走るペース、距離は調整可能ですので、どなたでもご参加いただけます
＞ランニングに効果的な股関節のファンクショナルトレーニング
■集合場所：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）入口付近
■参加費(税込)：２，０００円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
3日前～1日前 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■申込締切：2018年９月１日（土）
■定員：４０名
※先着順、定員になり次第締め切り
■その他：
※代々木公園陸上競技場内のロッカーが利用可能です
※給水は各自でご準備ください
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページ、また木下裕美子のブログに掲載します
■担当コーチ：
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経てプロランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2017年大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分38秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■問合先： 担当：木下
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第５位
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
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