このイベントは終了しました。
舗装路ばかりでは同じ筋肉ばかりに負担がかかり、アンバランスな硬い走りになってしまいます。バランスのとれた柔らかい動きで走れるようにするためにおススメなのが、ウッドチップです。また舗装路ほどの着地衝撃が無いので、筋肉への負荷(走る筋トレにもなります)は高くなりますが、関節へのダメージは少なくなります。質の高い練習をしたい方や、走り始めたばかりで脚力が弱いと感じている方に参加していただきたいです。
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- 開催日
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2018/8/4(土) 受付開始 17:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/7/28(土)13:57~ 2018/8/4(土)18:00
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- 申込者/定員
- 6/20人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加費(4時間~3時間50分目標) :
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1,500円
- 練習会参加費(3時間40分~3時間30分目標) :
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1,500円
- 練習会参加費(3時間20分~3時間10分目標) :
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1,500円
- 練習会参加費(3時間05分~3時間目標) :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/8/4 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
-
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com、090-1584-0654 - イベントID
- E0019828
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【日時】
2018年 8月 4日(土)
17:50~受付(ウォーミングアップを済ませた状態で集合)
18:00~19:15
500m×10本~20本(4’55/kmペース) rest1分、クールダウン
〈4時間00分目標〉10~12本〈3時間50分目標〉13~15本〈3時間40分目標〉16~18本〈3時間30分目標〉18~20本
19:20~受付(ウォーミングアップを済ませた状態で集合)
19:30~20:45
500m×10~20本(4’05/kmペース) rest1分、クールダウン
〈3時間20分目標〉10~12本〈3時間10分目標〉13~15本〈3時間05分目標〉16~18本〈3時間00分目標〉18~20本
※ 当日のコース周辺の混雑状況などにより、メニューやコースを変更せざるを得ない場合がございます。予めご了承ください。
【集合場所】
小野浜公園内ウッドチップジョギングコース・ストレッチ広場
【参加費】
1,500円
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。
2018年 8月 4日(土)
17:50~受付(ウォーミングアップを済ませた状態で集合)
18:00~19:15
500m×10本~20本(4’55/kmペース) rest1分、クールダウン
〈4時間00分目標〉10~12本〈3時間50分目標〉13~15本〈3時間40分目標〉16~18本〈3時間30分目標〉18~20本
19:20~受付(ウォーミングアップを済ませた状態で集合)
19:30~20:45
500m×10~20本(4’05/kmペース) rest1分、クールダウン
〈3時間20分目標〉10~12本〈3時間10分目標〉13~15本〈3時間05分目標〉16~18本〈3時間00分目標〉18~20本
※ 当日のコース周辺の混雑状況などにより、メニューやコースを変更せざるを得ない場合がございます。予めご了承ください。
【集合場所】
小野浜公園内ウッドチップジョギングコース・ストレッチ広場
【参加費】
1,500円
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。
イベント主催者
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン(2'23"06)
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout
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