ランステ公認練習会：まなゆうレッスン「秋のシーズン前の足づくり 1km×20～30本」
秋のマラソンシーズンを目指す皆さんへ。一緒に練習して高めあいましょう。エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します！
開催日 |
2018/9/23(日) |
|---|---|
申込者/定員 |
57/57人 |
チケット |
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その他 |
|
イベント詳細
秋のマラソンシーズンを目指す皆さんへ。9月も仲間と一緒に練習して高めあいましょう。事前に設定した練習メニューに基づき、足づくりを行います。
コーチはエアラン東京の代表「真鍋裕子（まなゆう）」が担当します。
※ 元 四国電力 所属
主な成績 2002年 丸亀ハーフマラソン 第2位
2003年 アジア選手権5000m 第2位
2007年 名古屋国際女子マラソン 第7位
エアラン東京のHPはこちら → http://airrun.tokyo/
【実施概要】
日時：2018年 9月 23日（日） 9時15分スタート
09:00～ 受付・準備
09:15 体操・ウォーミングアップ
09:45 メイン練習（予定）
14:45 ラン終了（予定）
解散
練習メニュー：
1㎞×20～30本
CRmの代表 松尾さん直伝のメニューです。
（例）フル4時間目標の方は5分40秒設定で1㎞を走ります。
10分に1本、一斉スタートです。
1周1,160mコースで行います。
各自の走力に合わせて行いますので、タイム設定や本数などは
ご相談に乗り、アドバイスいたします。
※給水あります。
受付場所：代々木公園
※ 当日の午前中は織田フィールドが貸し切りのため、
使用不可の可能性が大きいです。貴重品は自己管理を
徹底してくださいますようお願いします。
参加料：いずれも事前支払い（手数料は主催者負担です）
・エアランメンバー 3,000円
・ビジター 4,500円
定員：50名
その他ご注意：
・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
FBなどに掲載する場合があります。
・頂戴したメールアドレスにランステの練習会などの情報を
配信させていただきます。
※ プライベートレッスンも随時受付しています！ ※
ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
ご希望の方は info@runsta.jp あてに「真鍋コーチのプライベート
レッスン希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整の
ご連絡をさせていただきます。
【レッスンメニューなど】
・３０分￥３，７８０
（例 メニュー作成１か月分、フォームチェック、
補強トレーニング）
・６０分￥６，４８０
（例 ランニングの基本、インターバルなど）
それ以降３０分毎に￥２，７００
レッスン当日は、ヒビヤライドの利用料（500円）を別途お支払い
いただきます。
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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
| 支払い方法 | クレジットカード払い 、コンビニ払い |
|---|---|
| 申込受付期間 | 2018/8/1 00:00 〜 2018/9/21 23:59 |
| キャンセル受付期間 | キャンセル不可 |
| 会場 | ※噴水を正面に見て左に100mほど行ったところです。 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木公園（下記地図のポイントを参照のこと） |
| 受付開始時間 | 9:00 ～ |
| URL | http://runsta.jp/index.html |
| 年齢制限 | 18歳以上 73歳まで |
| スポーツ | ランニング (種目：その他) |
| イベント種別 | 練習会 |
| イベント規模 | 50人～99人 |
| レベル | 中級者向け、上級者向け |
| 当日申込 | - |
| 計測 | - |
| その他の特徴 | - |
| 主催者 | ランステイベント・練習会 運営担当 株式会社ユアチーム |
| 主催者連絡先 |
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム
（担当：浅川 美幸） info@runsta.jp 、 03-3591-1462 東京都千代田区 |
| イベントID | E0019660 |
| プライバシーポリシー | 詳細はこちら |
イベント主催者申込規約
１．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
２．地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
３．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
４．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
５．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
６．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
７．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
８．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
９．年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
１０．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
１１．申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
１２．上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります（齟齬がある場合はイベント規約が優先します）。
イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE（ヒビヤライド）」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター（市民ランナー）の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう！公認練習会を実施するコーチはHPでご案内しています。詳細はこちらをご覧ください。http://runsta.jp/
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE（ヒビヤライド）」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター（市民ランナー）の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう！公認練習会を実施するコーチはHPでご案内しています。詳細はこちらをご覧ください。http://runsta.jp/
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