受付終了
ランニング
4.25

トワイライトクロカン練習会

緑の屋根が広がる久宝寺緑地公園でクロカン練習!コースは緩い起伏が少しある程度、木の根っこや石が半分埋まっている等、整地されていない路面で、普通のアスファルト道路のような感覚でゆっくり走ると躓いてしまう可能性があります。つまりこのコースで走ると腿をしっかり引き上げて走る、少しスピード感のある走りを身に付ける事が可能です。走行は最長2時間、各自が自由なペースで走れるのでどなたでもご参加いただけます。

開催日

開催日

2018/7/28(土)
申込者/定員

申込者/定員

7/20人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • トワイライトクロカン練習会 :
    2,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

トワイライトクロカン練習会

少しでも暑さを避けられる緑の屋根が広がる久宝寺公園でクロカン練習をしませんか?
だらだらと走りがちな時期ですが、ピリッとスパイス効かせた走りを求めるならクロカンはうってつけです。
2時間集中して走るのは、普通は難しいものですが、このコースであれば1周約1.9kmも比較的短く感じますし、時間も短く感じますよ。
何よりクロカンコースは脚に優しい!
コースの変化があるので、スタミナと脚筋力養成に最適です。

開催日:7月28日(土曜)
開催場所:久宝寺緑地公園
開催時間:16:00
集合場所:久宝寺緑地公園 風の広場※地図有 
下にスクロールするとアクセスに関する情報があります。
参加費:2000円 現地徴収
募集人員:20名
申込締切:定員になるか練習会前日まで
雨天時:少雨決行

練習内容
開始の挨拶
ウォーミングアップストレッチ
クロカンコース下見ジョグ(約1.9km)
ランニングフォーム改善ドリル数種類
クロカン走120分 
ウィンドスプリント100メートルx4
クールダウンジョグ 久宝寺周回コース1周約1.45km
ストレッチ
終了の挨拶
解散

給水は主催者側でコース上に一か所ご用意致します。
クロカンコースは約1.9km(路面の約90%が土やウッドチップ)です。
高低差は一か所だけ最大2~3m程度で全体的には起伏は緩めです。
コースは歩行者優先のため、マナーを守っての走行をお願いいたします。
走行ペースは120分間個人の能力に合わせてフリー走行となります。

【天候による開催の有無】
雨天決行いたします。
台風等で暴風雨警報が午後12時の時点で発令された場合は中止いたします。
警報発令で中止の場合は参加者の皆さんにモシコムから一斉メールでお知らせいたします。
※迷惑メール防止機能がONになっているとメールが届かない場合があります。
このモシコムにも中止の場合は告知いたします。
連絡がなくお問い合わせいただく場合は090-7767-9980(いとう)までご連絡ください。
キャンセルは当日午後13時まで連絡があるものまでは可とします。
このイベントへのご質問やご不明な点へのお問い合せはこちらまで。

集合場所地図


久宝寺緑地公園へのアクセスはこちらをご覧ください。
久宝寺緑地公園までのルート検索はこちら
お車では集合場所の風の広場へは第3駐車場からが近いです。
駐車場の料金
1時間迄 420円(普通車)
1時間超~2時間迄 520円
2時間超~3時間迄 620円
3時間超~4時間迄 720円
 
支払い方法 会場払い
申込受付期間 2018/7/4 10:51 〜 2018/7/27 23:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 久宝寺緑地公園 風の広場
住所 〒581-0077 大阪府八尾市西久宝寺136
受付開始時間 15:45 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ)
イベント種別 練習会
募集規模 ~29人
レベル レベル問わず
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 ランバディ・ランニングクラブ (担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
イベントID E0018999
プライバシーポリシー 詳細はこちら

大きな地図で見る

イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

ランバディ・ランニング・クラブ

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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