ランニング

大阪府(大阪市住吉区)

2018チャレンジマラソン練習生募集(秋マラソンに向けて) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
4.50
イベント主催者

秋のマラソン完走に向けて計画的な練習会(全8回)を開催します。秋マラソンは11月末のレースを対象にしています。実績8 年、毎年必ず完走に導く人気の企画です。サブスリークラスから今回初マラソン組まで、一人ではくじけてしまうロングラン中心の練習会ですが大人の部活感覚で楽しく練習しませんか?

  • 開催日
    2018/9/9(日) 2018/11/11(日) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/6/14(木)17:55~ 2018/9/9(日)00:00
  • 申込者/定員
    20/20人
  • 会場
    ランスポット
  • 開催場所
    〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    チャレンジマラソン練習生 :
      12,800円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ともちゃん

5.00

真夏の練習に最適

約1年ぶりに参加しました。30Kのコースと違いもの足りないかな?って思ってましたが、24Kでも満足できました。アップダウンも結構あり走りごたえありました。...

ハッサク

5.00

GWの快適遠足ラン

肌寒い8時の出発でしたが、歩道は走りやすく、気温があがっても森林の陰が気持ちよく、きつい登りもトレーニング効果大の良いコースでした。温泉ゴールもありがたか...

おぎりん

5.00

自身の練習と仲間のサポート

大阪マラソン・姫路マラソンや都市型マラソンの中止が相次ぐ中、主催者さんの一声で皆んなが集まった(^^)...

徳留 源

5.00

スタッフの方に感謝

大阪マラソンが中止になり、このイベントが無ければ大した練習もせずに過ごしていたと思います。参加費無料で、100円のカンパでスポーツドリンクと水の給水まで用...

彩花

1.00

最高の練習

暴風のなかペーサーのかたがしっかりとペースを刻んでくださりありがたかったてす。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://runbuddy-ac.blog.so-net.ne.jp/
年齢制限
20歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp
イベントID
E0018400
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
チャレンジマラソン練習生募集
日程
9月9日(日)フォームチェック&ドリル&座学
9月23日(日)ロングラン2時間
9月30日(日)ロングラン2時間30分
10月7日(日)ロングラン2時間30分 
10月14日(日)ロングラン2時間&座学
10月28日(日)ロングラン2時間30分
11月4日(日)ロングラン2時間45分
11月11日(日)ペース走90分~20km&座学


費用12800円(税込)
費用には以下のものが含まれます
全8回のコーチング料、練習会の給水、スポーツ保険

オプション:7〜11/25まで簡易トレーニングテキスト
費用10000円
7月から11月25日レースまで以下の期分けで期分け別の簡易トレーニング例とトレーニング趣旨解説をテキストとしてお送りします。
7月1日~8月25日 有酸素能力養成期 
8月26日~9月15日 スピード準備期
9月16日~10月13日 スピード強化期(インターバル期)
10月14日~11月10日 マラソンペース養成期
11月11日~11月25日 調整期

レベル別練習プログラムのレベル内訳は以下の通り
目標レベル:マラソン3時間以内
目標レベル:大阪国際参加資格 3時間10分以内
目標レベル:マラソン3時間15分以内 
目標レベル:マラソン3時間30分以内 
目標レベル:マラソン3時間45分以内
目標レベル:マラソン4時間以内
目標レベル:マラソン4時間30分以内
目標レベル:マラソン5時間以内
目標レベル:マラソン6時間台完走

その他の注意事項
ランニングステーション利用料は含まれません。
全8回の練習会すべて参加出来なくても大丈夫です。
ただし、欠席の場合は返金は致しかねますのでご了承ください。
また、途中で参加出来なくなった場合や、いかなる理由であれ返金は致しません。
練習会内容については天候や諸条件により変更する場合がございます。
練習には走れる格好でご参加ください。
練習会の様子は、ランバディ公式ブログ、Facebook、インスタなどのSNSに随時アップされますことをご了解の上お申し込みください。
毎回の練習会の集合時間等連絡、オプションを申し込まれた方へのテキストの提供は、LINEでお送りせさせていただく方式です。
2018チャレンジマラソンのグループを作ります。
定員になり次第申し込みをストップします。
入金の確認をもってお申込み完了となります。
練習メニューは、11月25日大阪マラソンに向けてのものになりますが、ご自身のレース日にアレンジして練習可能です。
練習会ではアレンジについて伊藤から適時アドバイスさせていただきます。

練習会開始時刻と終了時刻予定
9月9日(日)14:30-17:30 長居公園
座学ランスポット
9月23日(日)9:00-11:00 長居公園
9月30日(日)9:00-11:30 長居公園
10月7日(日)9:00-11:30 長居公園
10月14日(日)9:00-9:20座学/10:00-12:00練習
座学ランスポット 練習長居公園 
10月28日(日)9:00-11:30 長居公園
11月4日(日)9:00-11:45 長居公園
11月11日(日)9:00-9:20座学/10:00-12:00練習
座学ランスポット 練習長居公園 
※時間は練習開始時間となります。
すぐに練習を開始できるよう10分ほど余裕をもって集合願います。

集合場所


この練習会へのご質問はrunbuddy@dream.zaq.jpまで。
または090-7767-9980伊藤嗣朗(いとうしろう)まで。

個人に即したメニュー、きめ細かいコーチングをお望みの方はこちらをご検討ください。
ランバディ マラソンマラソンメールコーチングサポート

自分で練習メニュー作成したいがその基本が知りたい、という方はこちらをご検討ください。
リディアード理論に基づくマラソン練習法を学ぶ会プチ食事会付
 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

古都奈良旅ランサポートプラン

奈良県奈良市

奈良にお越しいただいてご希望の練習をサポートするプランです。...

ランニング

東海自然歩道ゆるマラニック

京都府相楽郡笠置町

JR笠置駅に集合して、柳生の里を経由して東海自然歩道をジョグとウォーキングを織り交ぜて進み、ならまちの花園新温泉がゴールです。急登や急下りや足場の悪い場所...

ランニング

桜の季節奈良合宿、寺社巡りラン&基礎練習 週末プランB限定4名

奈良県奈良市

合宿の目玉はモーニングジョグ。静寂な奈良公園をジョグしてみませんか。なかなか出来ない経験です。...

ランニング

桜の季節奈良合宿、寺社巡りラン&基礎練習 平日プランB限定4名

奈良県奈良市

1300年の歴史、いにしへの都、奈良。季節は桜が開花する頃。桜の名所と奈良の有名寺社をジョグでめぐり、トレーニングも皆さんがあまり行わないものをご紹介しま...

ランニング

桜の季節奈良合宿、寺社巡りラン&基礎練習 週末プランA限定4名

奈良県奈良市

合宿の目玉はモーニングジョグ。静寂な奈良公園をジョグしてみませんか。なかなか出来ない経験です。...

ランニング

桜の季節奈良合宿、寺社巡りラン&基礎練習 平日プランA限定4名

奈良県奈良市

合宿の目玉はモーニングジョグ。静寂な奈良公園をジョグしてみませんか。なかなか出来ない経験です。...

ランニング

7月17日布目・大和高原24キロ走練習会

奈良県山辺郡山添村

この練習会は、奈良県、大和高原の起伏溢れる24kmコース使用の練習会です。24km中、信号は僅か4か所。ほぼ止まらずに走り切れる、脚作りに適したコースです...

ランニング

生駒ボルダーあじさいマラニック

奈良県生駒市

スタートは生駒駅、駅北側から生駒山麓公園まで走って上がり、灯篭ゲートからぬかたアジサイ園まで(約4.5㌔)走り、アジサイ園約1.5㌔)を徒歩で鑑賞、鑑賞後...

ランニング

6月19日布目・大和高原24キロ走練習会

奈良県山辺郡山添村

この練習会は、奈良県、大和高原の起伏溢れる24kmコース使用の練習会です。24km中、信号は僅か4か所。ほぼ止まらずに走り切れる、脚作りに適したコースです...

ランニング

5月22日布目・大和高原24キロ走練習会

奈良県山辺郡山添村

この練習会は、奈良県、大和高原の起伏溢れる24kmコース使用の練習会です。24km中、信号は僅か4か所。ほぼ止まらずに走り切れる、脚作りに適したコースです...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

ランバディ オンラインマラソンコーチングサポート

自己ベストを出したい、初マラソンを完走したい、でも練習のやり方が分からない。大丈夫です。お任せください。メールコーチング実績、延べ200人以上のあらゆるレ...

ランニング

マラソンPROJECT359有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソンでサブフォーで走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習でき...

ランニング

マラソンPROJECT329有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソン3時間半以内で走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習でき...

ランニング

マラソンPROJECT315有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソン3時間15分以内で走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習...

ランニング

マラソンPROJECT259有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソンでサブスリーを達成したい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習で...

ランニング

国際女子マラソン資格取得PROJECT307有料サポートプラン

この企画は大阪国際女子マラソンに出たい!その資格を秋のレースで獲りたい!そういう意欲溢れる女性をターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や...

ランニング

マラソンPROJECT315有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソン3時間15分以内で走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習...

ランニング

マラソンPROJECT259有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソンでサブスリーを達成したい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習で...

ランニング

マラソンPROJECT359有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソンでサブフォーで走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習でき...

ランニング

マラソンPROJECT329有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソン3時間半以内で走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習でき...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント