東京都(千代田区)
ランステ公認練習会:よっしーと目指そう サブ4&4.5 18年7-9月期 単発(5) 受付終了
- イベント主催者
自転車通勤に便利なバイク施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点に、吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明るく・楽しくサブ4を目指しましょう!
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- 開催日
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2018/7/31(火) 受付開始 18:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/6/1(金)00:00~ 2018/7/31(火)11:45
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- 申込者/定員
- 1/5人
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- 会場
- HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※ 受付場所
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【7月31日】よっしーと目指そう サブ4&4.5 18年7-9月期 単発 :
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1,300円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/7/31 23:45まで
- URL
- http://runsta.jp/index.html
- 年齢制限
- 18歳以上75歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
東京都千代田区 - イベントID
- E0017859
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子供さんからお年寄りまで走ることはできますよね。ところが、体幹を使い、故障のない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。性別・年齢・レベルは問いません。いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。
ランナーズでもおなじみのよっしーがお手伝いします。
通期生のほうがお得で継続しやすいですが、単発でも参加可能です。
こちらからお申込み下さい。
【実施概要】
日時:2018年 7月 31日(火)
18:15~ 受付・準備
19:15 トレーニング
20:45頃 ラン終了(予定)・解散
※トレーニング時間はメニューにより若干異なります。
練習メニュー(予定):
レッスンでは、まず体幹を使って故障しない効率的なフォームを作ります。
動きづくり・身体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習メインで
レベルを上げていきます。
7月31日 補強祭り
8月 7日 【織田F】 5,000mタイムトライアル
8月14日 【織田F】 800m×4本
8月21日 補強祭り
9月 4日 芝公園にて追い抜き走
9月11日 皇居外苑にてペース走
9月18日 リレー形式インターバル
9月25日 皇居1周タイムトライアル
※ 毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。
受付場所:HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。
http://hibiya-ride.jp/
参加料:単発参加 1,300円(当日支払い)
※HIBIYA RIDEのシャワー利用料は含みません。
ロッカー利用の有無にかかわらず当日別途お支払いをお願いします。
HIBIYA RIDE会員の方は別途チェックインしてください。
定員:5名(単発枠)
※ 通期生(35名)との合同練習となります。
※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
申し受けますので予めご了承下さい。
(電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も同様です)
その他ご注意:
・当日は着替えて入口付近でお待ちください。
・給水は各自でご準備いただきます。
・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
当日朝に開催可否をFBやツイッターなどで告知します。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに
掲載する場合があります。
・ご記載いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
配信させていただく場合があります。
吉原穣コーチ プロフィール
1955年生まれの現役ランナー
2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
2012年 一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスをさせていただきます。
イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/
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