5/6(日)しあわせの村外周ロード 20～30kmロング走 受付終了

【概要】
GW最終日の走り納めにいかがでしょうか？1周約2.7kmのコースを最大で11周走ります。適度にアップダウンもあり脚作りに最適なコースです。8周まではペースメーカーが先導いたします。残りの周回はフリーペースとし、各自のペース感覚を養っていただきます。  走る距離は当日のコンディションを考えて各自で判断してください。給水については、ブルーシートを敷いてかためて置くようにします。ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。2周毎に給水する時間を設けます。
【練習会の流れ】
日時：2018年 5月 6日（日）
09:45～受付・準備
10:00～練習会スタート
13:30～終了
【設定ペース】
<4時間10分～3時間50分程度>③6分③5分50秒②5分40秒③フリー
<3時間40分～3時間20分程度>③5分20秒③5分10秒②5分③フリー
【集合場所・アクセス】
しあわせの村温泉健康センター入口前（http://www.shiawasenomura.org/）

【参加費】
2,000円
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理はしあわせの村温泉健康センターのコインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。
【プロフィール】
楠本 正輝
2015年福知山マラソン（3'33"38）で復帰後、2016年とくしまマラソ（2'33"32）にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2017年神戸マラソン（2'24"32）。みなさんとともに自己ベスト更新を目指してトレーニングに励んでいます。
【主な実績】
2017神戸マラソン ジャパントップ8(2018年神戸マラソン招待選手)
2017大阪マラソン 9位