ランニングに効くストレッチ&筋トレ＠萩の湯by元マラソン日本代表受付中

講習会・セミナー～29人レベル問わず

医療・リハビリダイエット

イベント主催者

いちぢく53

4.77

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

こんなお悩み抱えていませんか？
・怪我をして走れない事が多い
・いつもどこか痛みを抱えながら走っている
・フォームを改善したいけど、無理やりやっている感じがする
・もっとラクに長く走れるようになりたい
・走る距離はもう増やせないけど、速くなりたい

走らないトレーニングが解決の鍵。
姿勢の改善、正しいストレッチ法、ランニング動作に有効な筋トレで、走りが変わります。

開催日

2026/11/1(日) 受付開始 09:20 ～
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申込受付期間

2026/9/29(火)19:06～2026/10/30(金)19:59
会場

萩の湯
開催場所

〒110-0003 東京都台東区根岸2-13-13
支払方法

会場払い
参加費
ストレッチ&筋トレ男湯 :
3,000円
ストレッチ&筋トレ女湯 :
3,000円

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イベント主催者への過去のレビュー

hotaru798

2026/09/22

3.00

マラソンシーズンに向けて

内容的に時間が限られて、物足りなかった。

「ランナーズピラティス」〜より走力アップ&怪我予防〜by元マラソン日本代表

2026/9/20

ゆみきち♪

2026/09/22

5.00

どの段階の方にも適した指導でとても良い

2回目の参加、前回の指導を意識して練習してきました。今回はフォームの改善を目標に参加。分からないことが分からない素人ですが困ったことなど上手く引き出してくださり、ストレッチ、ケア方法など教えていただ...

3名様限定　フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/9/20

NIKOKU

2026/09/21

5.00

痛くなる原因、足りない筋力が分かった！

走り方、姿勢を見てもらい、その場ですぐに改善すべき点を指摘してもらえる。対策のためのストレッチ、筋トレも。他の方への指導も勉強になるし、分かりやすいし、感動します。

5名様限定　フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/9/19

MasaFuka

2026/09/21

4.33

プロに見てもらってスッキリ

走る姿をじっくり見てもらえる稀有な機会。えーっ、そんなふうに見えるんですか、なるほど、と納得。的外れなことも、自分の思っている事を素直に話せるのも先生のお人柄ゆえ。それぞれのレベルに合わせてアド...

日陰で行う5名限定フォームチェックのパーソナルレッスン

2026/9/12

ゆ～9234

2026/07/27

4.33

フォームの改善点

自分自身でフォームをチェックしたことがなかったので、いい機会でした。少し走っただけなのに、気になる箇所を指摘いただき、また改善点も教えていただけたので、日々ストレッチ等でも意識していきます。また、暑い...

5名限定日陰で行うフォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/7/25

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/62461
スポーツ: ランニング(種目：フル、30km走、駅伝・リレー、ウルトラ、ハーフ)
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先: 壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID: E0155285
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

元マラソン日本代表がサポートします。
こんなお悩み抱えていませんか？

・怪我をして走れない事が多い
・いつもどこか痛みを抱えながら走っている
・フォームを改善したいけど、無理やりやっている感じがする
・もっとラクに長く走れるようになりたい
・走る距離はもう増やせないけど、速くなりたい

走らないトレーニングが解決の鍵。
姿勢の改善、正しいストレッチ法、ランニング動作に有効な筋トレで、走りが変わります。
初心者ランナーからベテランランナーまで身体の変化を感じて頂けます。身体の硬い人、体力のない人も安心してご参加頂けます。
イベント終了後は、一番湯をお楽しみ下さい。

(会場)
萩の湯〒110-0003 東京都台東区根岸２丁目１３−１３ https://haginoyu.jp

(内容)
身体を緩める(呼吸、ストレッチ)
正しい姿勢の確認
インナーマッスルを使って体幹の強化などのエクササイズ

(参加料)
3,000円税込　※別途入湯料600円をお支払い頂きます。

(その他)
ヨガマットかバスタオルをご持参下さい。
※2日前20:00以降のキャンセル、当日ご連絡無しで欠席された場合は全額請求させて頂きます。
※先着12名様
※お申し込みが2名に満たない場合は、中止とさせて頂きます。