ランニング

2026/12/20(日)

東京都（千代田区）

レースを満足して走り切るために！ランナーズピラティス&理想のフォーム習得レース前も効果有の身体ケア受付中

講習会・セミナー～29人レベル問わず

医療・リハビリダイエット

イベント主催者

いちぢく53

4.77

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

レースを少しでも快適に、そして1秒でも速く走るために必要なこととは！?
走らないトレーニングで身体を整え、効率の良いフォームのコツを元マラソン日本代表の市河麻由美が伝授します。
前半は、ランナーズピラティスにより柔軟性と体幹力の向上。後半はフォームの解説と実践を行います。1人ずつフォームチェックも受けられます。より具体的なテーマに沿って行う3回シリーズの3回目。身体ケアを伝授します。

開催日

2026/12/20(日) 受付開始 08:30 ～
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申込受付期間

2026/8/18(火)16:16～2026/12/18(金)19:59
会場

JOGLIS
開催場所

東京都千代田区麹町 1-7 FM センター地下 1F
支払方法

会場払い
参加費
ランナーズピラティス&理想のフォーム習得 12/20 :
4,500円
ランナーズピラティス&理想のフォーム習得 12/20ONE TOKYO割 :
4,100円

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イベント主催者への過去のレビュー

hotaru798

2026/09/22

3.00

マラソンシーズンに向けて

内容的に時間が限られて、物足りなかった。

「ランナーズピラティス」〜より走力アップ&怪我予防〜by元マラソン日本代表

2026/9/20

ゆみきち♪

2026/09/22

5.00

どの段階の方にも適した指導でとても良い

2回目の参加、前回の指導を意識して練習してきました。今回はフォームの改善を目標に参加。分からないことが分からない素人ですが困ったことなど上手く引き出してくださり、ストレッチ、ケア方法など教えていただ...

3名様限定　フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/9/20

NIKOKU

2026/09/21

5.00

痛くなる原因、足りない筋力が分かった！

走り方、姿勢を見てもらい、その場ですぐに改善すべき点を指摘してもらえる。対策のためのストレッチ、筋トレも。他の方への指導も勉強になるし、分かりやすいし、感動します。

5名様限定　フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/9/19

MasaFuka

2026/09/21

4.33

プロに見てもらってスッキリ

走る姿をじっくり見てもらえる稀有な機会。えーっ、そんなふうに見えるんですか、なるほど、と納得。的外れなことも、自分の思っている事を素直に話せるのも先生のお人柄ゆえ。それぞれのレベルに合わせてアド...

日陰で行う5名限定フォームチェックのパーソナルレッスン

2026/9/12

ゆ～9234

2026/07/27

4.33

フォームの改善点

自分自身でフォームをチェックしたことがなかったので、いい機会でした。少し走っただけなのに、気になる箇所を指摘いただき、また改善点も教えていただけたので、日々ストレッチ等でも意識していきます。また、暑い...

5名限定日陰で行うフォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/7/25

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先: 壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID: E0152650
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

レースを少しでも快適に、そして1秒でも速く走るために必要なこととは！?

走らないトレーニングで身体を整え、効率の良いフォームのコツを元マラソン日本代表の市河麻由美が伝授します。

前半は、ランナーズピラティスにより柔軟性と体幹力の向上。後半はフォームの解説と実践を行います。1人ずつフォームチェックも受けられます。
より具体的なテーマに沿って行う3回シリーズ。単発の参加も大歓迎です。

(日時)

~~第1回 10月25日(日)9:00~11:00 「後半バテない走り~腰高でお腹を使う走り〜」~~

第2回 11月22日(日)9:00~11:00 「1秒でもタイム短縮~上半身と下半身の連動〜
」

第3回 12月20日(日)9:00~11:00 「レース直前でも効果あり~自分で行う身体メンテナンス〜」

(参加料)各回4,500円　ONE TOKYO会員4,100円　

　　　　3回セット13,000円　ONE TOKYO会員11,800円
   ※ONE TOKYO割引は、9月9日(水)12:00まで

(会場)ジョグリス https://www.joglis.jp

(各回のスケジュール)
8:30　受付
9:00    室内にて、ランナーズピラティスを使ったボディメイク　
   ※マットのご用意がございます。
10:05 屋外にて、テーマに沿ったランニングフォーム習得　
   動きづくり→800mのコースをジョグ×3セット
     ※お一人づつフォームチェックあり。走る速度は各自のペースでok
10:55 質疑応答
11:00 終了予定
※各回、同じスケジュールです。

(その他)
・雨天の場合は、ランニングの部分を室内で、ランニングドリルなどを行うため、中止はございません。

・レッスン中のアクシデントに際し、応急処置は行いますが、お客様の責任とさせて頂きます。あらかじめご了承下さい。

・ONE　TOKYO割引は、9月9日までにお申し込みの方に限ります。

・3日前20:00以降のキャンセル、当日ご連絡なしで欠席された場合は、全額お支払い頂きます。

※JOGLISをご利用の方は施設利用料が必要となります。(ロッカーやシャワーを使用されない方は不要です) お荷物は各自で管理して頂きます。
※会員登録なしビジターの方は施設利用料2,500円（レンタルタオル付き）がかかります。
※初めてJOGLISを利用される方で会員登録される方は会員登録料1,000円がかかります。
※JOGLISビジター会員の方は施設利用料が1,000円かかります。（初JOGLISでビジター会員になる方は合計2,000円です。）

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