オンラインセミナー『レース期のコンディショニング〜ポテンシャルを100%引き出せてますか？〜』 受付中
- イベント主催者
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- 開催日
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2026/9/28(月)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/9/1(火)18:14～2026/9/28(月)00:00
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- セミナーチケット代 :
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2,500円
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、30km走、ハーフ、ウルトラ)
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 日野一輝
hinox.0203@gmail.com、070-8314-2195 - イベントID
- E0153508
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毎日しっかり練習してきたはずなのに、なぜかレース本番で実力を出し切れない。 「調子はいいはずなのに、脚が重い」
「練習ではできていたのに、本番でガス欠になる」
——そんな経験はありませんか。
本セミナーでは、フィジカルなトレーニング理論だけでは語られない
「コンディショニングの質」に着目し、東洋医学の視点からも「レース期にこそ整えるべき心身のバランス」を紐解きます。
練習量やフォームの積み上げだけでなく、その成果を当日100%発揮するための"整える力"を高めることを目指します。
講座内容（一部予定案）
1. なぜ「練習の成果」がそのままレースの結果にならないのか
「体力」と「本番での発揮力」は別物という東洋医学的な捉え方と、「隠れた不調」のサインについて解説します。
2. 東洋医学から見る"調整力"のメカニズム
気・血・水のバランスと自律神経の関係、そしてテーパリング期（練習量を落とす時期）に起こりやすい心身の変化とその対処法を紹介します。
3. レース期の食養生とセルフケア
五味・四性・帰経の考え方を活かした調整期の食事のとり方、練習量が落ちる時期特有の胃腸・睡眠のケアについて扱います。
4. レース当日に向けた実践コンディショニング法
前日〜当日朝のルーティン、ケア、呼吸法やメンタル面の整え方など、当日すぐ使える実践法をお伝えします。
こんな方におすすめ
- 秋冬にレースを控えているランナー
- 練習はしっかりできているのに、本番で実力を出し切れないと感じている方
- テーパリング期（調整期）の過ごし方に迷いがある方
- 東洋医学の視点からコンディショニングを学びたい方（初心者歓迎）
タイムスケジュール
2026/9/28(月)
- 21:00 - 22:30
- オンラインセミナー 1. なぜ「練習の成果」がそのままレースの結果にならないのか 2. 東洋医学から見る"調整力"のメカニズム 3. レース期の食養生とセルフケア 4. レース当日に向けた実践コンディショニング法 5.質疑応答
イベント主催者
走る鍼灸師 ひのっくすです！
オンラインでランニングコーチも行っています。
非サロンメンバーでも、定期的に行うイベントやセミナーにより、ランニングの知識や技術向上のためのサポートをさせていただいております！
私も記録更新のために日々鍛錬を積んでおりますので共に頑張りましょう！！
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