『夏トレーニングの必勝法〜夏を制して、マラソンを制す〜』 受付終了

■ 対象となる方
○暑さが苦手な方
○何故か夏に体調を崩しがちな方
○夏季からシーズンへの移行法がわからないという方
 
■ 主なセミナー内容
○正しい熱中症対策
○気温と心拍数の関係
○夏の正しいトレーニングとは？
○夏の練習構築法
○暑さから身を守る！セルフコンディショニング
○できてますか？正しい給水の仕方
○自分で作ろう！自家製スポーツドリンク
○質疑応答
 
本セミナーでは、トレーニング理論は勿論ですが…
鍼灸師ランナーだからこそできる、
他にはないセルフケア法、コンディショニング法をお伝えします！
私の得意な東洋医学の話も織り交ぜた唯一無二のセミナーとも言えるでしょう。

セミナー開催後には
『レコーディング動画＋資料のpdfデータ』をお渡ししますので、
お申し込みいただいた後、急用が出来てしまってもご安心ください！

ご視聴いただいた方はぜひ、繰り返し学んでください。

○日にち…5/26(月)21:00〜22:30

■ 参加スタイル

画面オフOK：リラックスしながらお気軽にご参加ください。

マイクオフOK：周囲の環境を気にせず、じっくりお聞きいただけます。

チャットで質問OK：疑問は何でも投げかけてください。質問嬉しいです！

【講師の想い】
多くのランナーを見たり、話を聞いたりする中で
私が持つ印象は
『正しいケア、コンディショニング、そしてトレーニングが出来ていない人が多い』
夏のトレーニングは過酷です。
年々、日差しが強くなり、気温が高くなり…
下手すると生命を脅かすほどになっています。

だからこそ、
「自分自身の健康を守ってほしい」という想いがあり、
更に、このセミナーを受講する方には
「周りの仲間を助けられる人であってほしい」
と考えています。

過酷な夏を乗り越えた先には
強くなるヒントは必ずあります。

しかし…

そのヒントに辿り着けるかどうか。
ケガ、体調不良、オーバーワークしていては意味がありません。

正しい知識とコンディショニングを身につけ、
一緒に夏を乗り越え、シーズンでは自己記録を狙えるようにしましょう！

ご興味ある方は、ぜひお申し込みください。
詳細・お問い合わせはお気軽にお尋ねください。
共に夏を乗り越えましょう！

ご参加をお待ちしております。