『夏の努力を無駄にしないために—“見えない疲労”をシーズンに持ち越すな！』受付終了

バーチャル・オンライン 50人～99人

イベント主催者

ひのっくす

未評価

本人確認済み
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受付終了

このイベントは終了しました。

「夏の疲労が抜けない」
「シーズンに入ったら余計に調子が落ちる…」
そのような経験、ありませんか？
暑くてツラい夏…。
適切にリカバリーができておらず、夏の”隠れた疲労”に気づかずに潰れてしまう方を多く見受けます。
せっかくの努力が水の泡になってしまったら勿体無い！
今回は『夏の疲労』にフォーカスして適切なリカバリー法、コンディショニング法について講義いたします。

『東洋医学を活かしたアプローチ×ランナーとしての経験学=唯一無二の情報』でサポート致します！

開催日

2025/7/29(火)
申込受付期間

2025/7/5(土)16:47 ～ 2025/7/29(火)18:00
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
参加申込 :
3,000円

受付終了

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: バーチャル・オンライン
規模: 50人～99人
レベル: -
当日申込: 可
その他の特徴: -
主催者連絡先: 走る鍼灸師ひのっくす（担当:日野一輝）
hinox.0203@gmail.com、070-8314-2195
イベントID: E0128863
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

夏はシーズンに向けての鍛錬期です。
今年は例年よりも早くに梅雨が明け、暑熱順化する前に猛暑。
既に疲労の蓄積を感じている方も多いのではないでしょうか？
暑さはトレーニングやパフォーマンスの低下だけに留まらず、
身体に対して不可逆的な影響（＝よくない影響）を与えます。
そして「見えない疲労」として蓄積されて行きます。
夏季にしっかり練習がこなせていても、その疲労に気づかずにいると…
いざ、シーズンインした時に
「涼しくなったのにパフォーマンスが上がらない」
「疲れが全然取れなくなっている」
「貧血症状が出てきてしまった」
というようなことが起こります。
そうなればせっかく頑張った夏の努力が水の泡です。

このような失敗を未然に防いでいただくために、
本講義をご活用していただけると幸いです！！

【本講義の流れ】
1. “夏の努力が秋冬シーズンに活かせない”現象について
2. 夏の“見えない疲労”の正体
3. 疲労の“見える化”
4. 夏のリカバリー＆コンディショニング
　a. 栄養・水分面（東洋医学的見解も含む）
b. 物理的ケア（ストレッチ、おすすめケア）
5. メンタル＆睡眠リカバリー
6. 実際にあった話／まとめ
7. 質疑応答
※講義内容は予定と多少変わることもございます。ご了承ください。

受講いただいた方には、
・アーカイブ動画
・講義資料のpdfデータ
を後日お渡しします！！

繰り返し学んでください。

「夏の成果をシーズンに実らせたい！」
という強い気持ちのある方はぜひ、ご視聴ください。
夏を攻略し、ベストコンディションでシーズンを迎えましょう！