【金沢開催】スタジオ調律×ランフォームの最適解。マンツーマンで「痛まない、失速しない走り」を構築 受付中

・自分なりに走ってみたけれど、膝や足に痛みが出たりする、一人でで黙々と練習を積み重ねている「真面目なランナー」のあなたへ

・サークルや大人数の練習会は、自分のペースが乱されるから苦手だ。

・でも、今の自己流の練習が本当に合っているのか、実は不安がある。

そんな風に、お一人で真摯にランニングに向き合っている方のための、完全個別指導です。

35歳前後からのマラソンにおいて、独学の努力が「故障」に繋がってしまうのは非常にもったいないことです。
本プログラムは、完走〜サブ35を目指すランナーのための完全個別指導です。
限られた枠だからこそ、お一人ずつに寄り添った指導をお約束します。

あなた専用の「痛まない」身体バランス改善✖️フォーム作り

先ずはあなたの身体の癖(左右バランスの違い)をスタジオで修正。
その後、体力に自信がなくても楽に前に進める「疲れにくいフォーム」を一緒に作ります。
実際の走行フォームを撮影・分析します。
左右バランスを改善するエクササイズで癖を修正して、「走りの動作」に直結させます。

【対象となる方】

レベル：サブ35～完走を目指す方

悩み: 「走るとどこかが痛くなる」「大会で失速する」「フォームを良くして一生走りたい」「運動経験が少なく不安」

【開催場所】
イディアル金沢　金沢市野田2-89 

【開催日時】
6月28日　7時30分〜9時30分　(スタジオ60分→外ラン60分)

マラソンは、ただ「苦しいもの」ではありません。正しいフォームと知識さえあれば、笑顔でゴールテープを切ることができます。
一生役立つ、故障しないための身体と、「あなたの最適解の走り方」を、この機会に学んでみませんか？

【ランニングが雨天中止の場合】
7月末までで、スケジュールをお聞きして振替になります。


RunGrow 
Physical Engineer　元町康一
・体育学部卒
・Physical Engineer（歴21年・体形25年不変）
・2006年〜2016年　目黒区でフリーランスのコンディショニングトレーナー、ピラティスインストラクターとして活躍
・2016年〜現在　金沢市でランニング・コンディショニング事業

これまで延べ数千人の動作解析を行い、
・都内では、ランニングやトライアスロンなど様々なスポーツをされるお客様、
華道家、医師、看護師、CA、ヘアメイク、セラピスト、日本舞踊師範、ピアノ教師、バレエ講師、俳優、小説家、歯科助手

・金沢では、多くの市民ランナーとトライアスリート、
美容師、陶芸家、着付け師範のさまざまな故障を根本解決に導いてきました。

資格等
・FNC パーソナルトレーナー認定
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
・スポーツシューフィッターマスター（足とシューズの専門家）
・174㎝60㎏、体脂肪率８%、ウエスト70cm
・フルマラソン２回目でサブ35達成（2017加賀温泉郷）
・フルPB 3:03:50（2018黒部名水）
・2016朝倉トレイル22K　6位
・2018勝山クロカン10Ｋ　年代別3位
・スキー歴34年　継続中（準指導員、八方尾根でインストラクター歴）
・筋トレ歴31年　継続中
・ランニング歴21年　継続中
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師　2016年
・アマンリゾートランニングスクール講師　2017年〜2018年
・砺波青少年の家主催ランニング講師　2022年〜現在

私が向き合っているのは常に、
目の前の一人ひとりのお客様の『人生の喜び』『痛み』や『悔しさ』です。
28年間、私は一度も自分の探求を止めたことはありません。
本気で走りを変えたい方なら、今のレベルやタイムは関係ありません。
安心してお越しください。