東京都(渋谷区)
【11/30(日)11:00~】すごー練 200m×12 @織田フィールド 受付終了
- イベント主催者
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イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0135532
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ウォーミングアップやドリル、ラントレをしっかり行ってから、各自のペースでインターバル走を行います!
「流し」や「ダッシュ」がうまくコントロールできない方、練習がマンネリ化している方にもおすすめ^^
走力問わず!内容アレンジOKです♪
200mのインターバル走は3本ごとに2秒ペースUP!
がむしゃらに走るのではなく、レースにも生かせるペースコントロールを身につけましょう!
※ペーサーはつきません。各自のペースで走ります。
ご希望により、タイム等の相談、ランニングアドバイスを個々に行います。
途中で抜ける、休憩する、分けて走る、などもOKです。
ご自身の目標や目的に合わせてご参加ください♪
■タイムスケジュール
10時時50分 受付
11時 挨拶・説明等
ウォーミングアップ
ドリル・ラントレ
200m×12(リカバリー100mジョグ)
クールダウン15 分ジョグ
12時40分頃 終了・解散
■集合場所:織田フィールド入口
※集合後移動します
■参加費:2,000円(税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%
■定員:15人
※ 最小催行人数3名
■申込締切:受付開始時間の20分前
■その他:
※大きなお荷物は極力お近くのコインロッカー等にお預けの上ご参加ください。
盗難が多くなっています。ご協力お願いします(荷物番はおりません)
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります。
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。
■コインロッカー情報
明治神宮駅、代々木公園駅、NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)
■担当コーチ:

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、現在フリーのランニングコーチとして活動。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒
======================
■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com
イベント主催者
菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
2026年1月20日からJICA海外協力隊として陸上競技指導・普及のためラオスへ。日本での活動休止。
<資格>
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒
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