ランニング

東京都(杉並区)

【12/7(日)11:15~】すごー練 パンラン @善福寺川 受付終了

イベント ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

4.89
132
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

善福寺川沿いのパン屋さんを目指して走ります^^
お話も楽しみながら動きましょう♪(7km30秒前後、10㎞前後)

  • 開催日
    2025/12/7(日) 受付開始 11:00 ~
  • 申込受付期間
    2025/10/26(日)22:06 ~ 2025/12/7(日)10:45
  • 開催場所
    東京都杉並区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【12/7(日)11:15~】すごー練 パンラン @善福寺川 :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

大山力丸

4.67

新年の走り始めに最適でした

前日、雪がちらつくような寒い日の練習会。放っておいたら、コタツで箱根駅伝を昼間で見るような生活になるところ、朝7:30から練習会の設定があり、走らなければならない状況にしてくれるのは非常にありがたいで...

shimo chan

4.33

有難うございます。

ペースを作っていただき、じっくり走ることが出来ました。 集団で(何人かでも)走るというのは、一人ではない充実感もあり、学ぶことも多い。 経験と実績ある先生(菅生さん)と走れる、貴重な機会です。 ...

まゆ1002

5.00

安心して参加できる練習会

菅生さんの練習会に参加しました。私はランニング初心者だった4年前から、継続してお世話になっています。 菅生さんは1月18日まで練習会を開催され、20日に青年海外協力隊としてラオスへ出国される予定...

moon1005

5.00

あっという間の180分

1人で3時間走や、動き続けるのは苦と感じるのに、jogと適度な筋トレを含むこの「すごー練」ではあっという間に感じました。苦しくなくむしろ楽しく終えられる価値ある時間、走り続けるモチベーション維持に最適...

Ruko

5.00

脚づくりにばっちり!

ジョグペースで脚づくりをするために参加しました。 ラン前後、周回の途中でもストレッチなどをやってくれたり、丁寧な心遣いで雰囲気の良い練習会でした!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0135151
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

善福寺川沿いのパン屋さんを目指して走ります^^
※2か所予定しています。
途中の寄り道やお話も楽しみながら動きましょう♪(7km30秒前後、12㎞前後)
個々に練習やケアなどの相談にも乗ります^^


■タイムスケジュール
11:00~ 受付
11:10~ 挨拶・説明等
11:15~ ウォーミングアップ
     パンラン
     クールダウン
14時頃 終了 
※お店の混み具合等により前後します。


■集合・解散場所: 済美山運動場(和田堀公園第二競技場)350m地点付近

■参加費:2,500円(税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■最小催行人数3名

■申込締切:受付開始時間の20分前

■持ち物
給水、もぐもぐ購入費

■その他:
※集合場所に更衣室やロッカー等の設備はありません。
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります。
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。


■担当コーチ:

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、現在フリーのランニングコーチとして活動。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

======================


■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com

イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
2026年1月20日からJICA海外協力隊として陸上競技指導・普及のためラオスへ。日本での活動休止。
<資格>
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級

<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

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