ランニング

東京都(千代田区)

【11/29(土)13:00~】すごー練 15km走(6'30/km前後) @皇居 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

4.90
128
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

皇居でじっくりRUN!
アップダウンのある皇居で持久力と筋力向上!
走りながら楽しくお話しやランニングに関するアドバイスも♪
途中休憩や途中までもOKです^^

  • 開催日
    2025/11/29(土) 受付開始 12:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/9/30(火)15:54~ 2025/11/29(土)12:30
  • 開催場所
    東京都千代田区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【11/29(土)13:00~】すごー練 15km走(6'30/km前後) @皇居 :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Ruko

5.00

脚づくりにばっちり!

ジョグペースで脚づくりをするために参加しました。 ラン前後、周回の途中でもストレッチなどをやってくれたり、丁寧な心遣いで雰囲気の良い練習会でした!

よし虎

5.00

質量よかった

厳しい暑さでしたけど筋トレ、ジョグ、クロカンといろんな練習できてよかったです。打ち水も用意していただきました。菅生さん、ペーサーさん、みなさんありがとうご...

持久力をつけるのに最高の練習会

3時間本当に動きっぱなし、途中給水もありますがすぐに練習に戻りラントレしたり参加者の方たちと情報交換しながら走ったり、集中が切れる事なく動き続ける練習会で...

kamiya 23

5.00

きついけど楽しかった

他の参加者の力をかりて最後までやりきれた。 イベントに参加して楽しかった。

mienishi

5.00

新シーズンに向けてリスタート

素晴らしいペースメークで大変走りやすかったです。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0132722
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

皇居でじっくりRUN!
アップダウンのある皇居で持久力と筋力向上!
走りながら楽しくお話しやランニングに関するアドバイスも♪
途中休憩や途中までもOKです^^

※坂を考慮したペースで行います。設定ペースは平坦時の目安ペースです。
※途中まで、途中休憩OKです!


■タイムスケジュール
12:50~ 受付
13:00~ 挨拶・説明等
13:05~ ウォーミングアップ
     メイン練習
     クールダウン・体操
15:15頃 終了 

■集合場所:健康マラソン時計塔付近

■参加費:2,500円(税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■最小催行人数 3名

■申込締切:受付開始時間の20分前

■その他:
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください(荷物番はおりません。必要のないものは周辺のランニングステーションや駅ロッカー等をご利用ください)
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。


■メインコーチ:

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在フリーのランニングコーチとして活動。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

====================

■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com

イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
2026年1月からJICA海外協力隊ラオス派遣予定。
<資格>
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級

<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

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