マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。
代々木公園で21km（1km×21周）走ります。
4kmごとに小休憩、途中抜けや休憩も可能。
分割参加、インターバルとして参加もOKです！
【サブ３】4分30〜15ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分20〜5分ペーサー：ゆかばやしさん
※サポートペーサーが入り途中交代の場合もあります。
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- 開催日
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2025/9/20(土) 受付開始 08:20 ～
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- 申込受付期間
- 2025/9/11(木)14:30 ～ 2025/9/20(土)00:00
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- 申込者/定員
- 26 / 30人
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- 会場
- 代々木公園の地図の地点
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3ペース(4分30〜15)20km :
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3,000円
- サブ3.5ペース(5分20〜5分)20km :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0132578
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【参加特典】
・パラチノース新作ジェル
・リホープ（サプリ）
みんなで距離走頑張ろう！距離走練習会です。
21km目安ですが、個人でプラスで走っていただいても構いません。
※荷物置き場は11時には撤収します。
距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。
一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行ってください。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約３周ごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
サブ３：4分30〜15秒前後（暑さ次第）
サブ3.5：5分20〜5分（暑さ次第）
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中
ゆかばやしさん
○紹介
ｻﾌﾞｽﾘｰしたい元実業団ランナー?♀️??
引退後7年間おやすみ?4月〜練習開始?
旭川▷広島▷札幌▷東京?MAB・ﾘﾊﾞﾃｨｰRC
昔⏱half1:16:12/3000m9’21/1500m4’24
今⏱北海道3:28:07 ???? ︎旭川・江戸川・福岡
【参加特典】※変更になる場合があります。
【協賛品】
①パラチノース
②HMBサプリ【ReHope Pro5】&【ReHope BURN】
1人1包プレゼント！
ダイエット効果が期待されるBURNor
疲労回復効果が期待されるPro5をプレゼントします！
タイムスケジュール
2025/9/20(土)
- 08:20 - 08:30
- 8時20～8:30：集合・受付・各自準備 8:30～45：こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 8:50スタート サブ3➡10時30分終了予定 サブ3.5➡10時50分終了予定 各自解散
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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