イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- -
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
まるお製作所RC
hiro.maruoseisakujo@gmail.com、070-8385-6395 - イベントID
- E0132102
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
秋マラソンに向けた距離走練習
秋のマラソンに向けて、そろそろロング走を取り入れなきゃな...
でも、暑くてなかなか達成できない...
ってなっていませんか？
とはいえ、避けて通ることはできない練習 ロングラン。
練習会で集まったみんなで、集団の力を使って乗り切りましょう！
練習メニュー
180分走※1周約5kmの周回コースを利用するので、体調に応じて時間は調整可能です。
※最長180分です。体調に合わせて各自安全にこなしましょう。
・ペーサーサポート
マラソンのレベルに応じたペーサーが2人走ります。集団で走ることでモチベーションアップにも繋がります。
Aグループ 4'30~5'10/km
Bグループ 5'20~6'00/km
※天候などのコンディションによっては、ペースは変動します。
練習会スケジュール
7:30 集合7:50 距離走開始
11:00 ストレッチ&ファンクショナルトレーニング
11:30 解散
※スケジュールは変更になることもあります。
集合場所
荒川彩湖公園 多機能トイレ(駐車場前)周辺のカマキリ公園奥の木陰
https://maps.app.goo.gl/zkMjDjvLSzyNWuNCA
アクセス
西浦和駅から1.5km(歩きで15~20分程度)
参加費
・まるお製作所公式ウェア着用：2000円
・Gemini Runner：2000円
・ビジター：3000円
会場にて現金でお支払いください。
注意事項
※スケジュールは変更になることもあります。
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
※荷物は自己責任でお願い致します。
※撮影した動画や写真は各種SNSやYoutubeにて配信することもあります。
※飲み物の用意をお願いします。
※当イベントで発生した事件や事故、怪我について一切の責任は負いません。
イベント主催者
まるお製作所RCです！
楽しく走る！をモットーに活動中
活動内容や走るためのノウハウも発信しています！
https://runner-yukiyamada.com
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