ランニング

兵庫県(神戸市垂水区)

神戸マラソン試走会(第1回6キロ)初心者向け 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
イベント主催者

BonChaud和地肇

5.00
2
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

11/16の神戸マラソンに向けて3回に渡り試走会を行います。
徐々に距離を伸ばしますので、短い距離からスタートして完走の自信をつけましょう!
走る前に可動域向上のエクササイズ、走った後にセルフケアの方法をお伝えします。

  • 開催日
    2025/9/15(月) 受付開始 06:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/9/1(月)00:00~ 2025/9/14(日)22:00
  • 開催場所
    兵庫県神戸市垂水区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【初回】参加チケット :
      1,000円
    【2回目以降参加】参加チケット :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

よずもん

5.00

初心者にやさしい

初心者向けとなっていても、参加するとなかなかハードなイベントが多かったのですが、こちらは内容もわかりやすく運動量も程良く、モチベーションか上がりました。

大西なおみ

5.00

明石公園 初心者向けランニング練習会

普段意識して使っていない筋肉(お尻の筋肉、腿裏、肩甲骨周り筋肉など)を ウオーミングアップをしながら 筋肉のほぐし方を練習しました。 帰りのジョギングは...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BonChaud
bonchaud2024@gmail.com、078-600-2024
〒673-0023 兵庫県明石市西新町2-16-5 3F
イベントID
E0132011
プライバシーポリシー
詳細はこちら

明石の山陽電鉄西新町駅前にあるパーソナルトレーニングジムBonChaud(ボンショウ)が主催するランニングイベントです。
3回に渡り、11/16に開催される神戸マラソン2025のコースを走り実際のコースに慣れ完走する自信をつけましょう!
初回は6キロ、2回目10キロ(10/5開催)、3回目20キロ(10/26開催)と距離を伸ばしていく予定です。

【開催日時】
9/15(月祝) 7:00〜8:30

集合はスタート時間の30分前〜10分前までにJR舞子駅改札にお越しください。(イベント開始5分前までに、受付・お着替えなど済ませてお集まりください。)

【講師】
和地肇(わちはじめ)BonChaud代表
instagram
https://www.instagram.com/bonchaud_2024

マラソンベストタイム 3:11:42 2024神戸マラソン

【経歴】
アスレチックトレーナーを志し早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業後、渡米しペンシルバニア州立カリフォルニア大学(California University of Pennsylvania)アスレチックトレーニング学科を卒業し、アメリカのアスレチックトレーナーの国家資格であるNATA-ATCを取得。
帰国後はJリーグ・サンフレッチェ広島(2012〜15)、Vリーグ・パナソニックパンサーズ(2018〜2020、現・大阪ブルテオン)、Bリーグ・京都ハンナリーズ(2020〜2021)に所属し各スポーツのトップアスリートのサポートを行った。サンフレッチェ広島在籍時には現日本代表監督である森保監督の元、三度のリーグ優勝を経験。

【対象】
(神戸マラソンに限らず)マラソン参加予定だけれど長距離走の経験が浅い方、長距離走を始めたい方

【メニュー】
準備体操(可動域向上エクササイズ) 10分
ランニング:舞子駅をスタートして大蔵海岸を折り返し舞子駅までの約6キロ 50分程度(キロ7〜8分)
クールダウン(セルフケアの方法をお伝え) 5分

【定員】
10名

【参加費】
1,000円【参加費】
初回1,000円、2回目以降2,000円
*お釣りがないようにお願い致します

【持ち物】
水分(暑いことが予想される為、多めにご準備ください)
走る為の服装、シューズ
*貴重品はご自身で管理してください。舞子駅にコインロッカーがあります。

■雨天時対応
荒天中止、雨天時も中止とさせていただく場合がございます。
荒天中止の場合は、こちらの内容欄に随時記載いたしますので、ご確認ください。

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イベント主催者

BonChaud和地肇

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

明石市西新町駅前でパーソナルトレーニングとグループピラティスのジムBonChaud(ボンショウ)を運営しております。

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