BonChaud和地肇さんのレビュー一覧
よずもん
初心者にやさしい
初心者向けとなっていても、参加するとなかなかハードなイベントが多かったのですが、こちらは内容もわかりやすく運動量も程良く、モチベーションか上がりました。
BonChaud和地肇からの返信
ご参加頂きどうもありがとうございました。
満足頂けたようで何よりです。
今後ともよろしくお願いします！
大西なおみ
明石公園 初心者向けランニング練習会
普段意識して使っていない筋肉(お尻の筋肉、腿裏、肩甲骨周り筋肉など)を ウオーミングアップをしながら 筋肉のほぐし方を練習しました。
帰りのジョギングは 行きのジョギングより お尻が軽くなって、少し走り安くなった気がしました。走る基本の姿勢や動作を学べたように思います。脳と体が指示通りに結びつかない自分に爆笑で 楽しかったです。また、次回参加したいです。
BonChaud和地肇からの返信
この度は練習会にご参加頂きどうもありがとうございました！
今後も皆さんが楽に走れるようになるような内容の練習会を定期的に開催するつもりですのでご参加下さい。
