兵庫県(明石市)
明石公園 初心者向けランニング練習会 (5/31, 6/1, 6/7) 受付終了
- イベント主催者
ランニングに必要な背骨、股関節、肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを行いランニングの変化を感じてみましょう。
背骨、股関節、肩甲骨が今より動かせるようになると、ラクに、効率的に身体が使えるようになる為、疲れにくく、ケガの少ない走りが出来る様になります。
-
- 開催日
-
2025/5/31(土) ~ 2025/6/7(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/5/19(月)21:41~ 2025/5/31(土)00:00
-
- 開催場所
-
兵庫県明石市
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
5/31(土)練習参加チケット: -
-
1,000円
-
6/1(日)練習参加チケット: -
-
1,000円
-
6/7(土)練習参加チケット: -
-
1,000円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
BonChaud(担当:和地肇)
bonchaud2024@gmail.com、078-600-2024
〒673-0023 兵庫県明石市西新町2-16-5 NOBSON西新町駅前 3階 - イベントID
- E0126104
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
明石の山陽電鉄西新町駅前にあるパーソナルトレーニングジムBonChaud(ボンショウ)が主催するランニングイベントです。
【開催日時】
5/31(土) 17:00~18:30
6/1(日) 9:00~10:30
6/7(土) 16:00~17:30
集合はスタート時間の30分前〜10分前までに施設にお越しください。
明石公園までウォームアップを兼ねてジョグで行き、公園内で関節の可動域を広げるエクササイズを行い、ランニングの変化を実感してください。
最後にセルフケアの方法をお伝えします。
【講師】
和地肇(わちはじめ)BonChaud代表

マラソンベストタイム 3:11:42 2024神戸マラソン
【対象】
全身を効率的に使いランニングをラクに、ケガなく行える様にしたい方。
腰痛や膝、アキレス腱、足底などの痛みを抱えている方。
【集合・受付場所】
BonChaud
https://bonchaud.com/
〒673-0023 明石市西新町2丁目16-5 NOBSON西新町駅前 3階
TEL 078-600-2024
instagram
https://www.instagram.com/bonchaud_2024
【練習場所】
明石公園
【メニュー】
ジョグ 15分
ウォームアップ 15分
可動域改善エクササイズ&ランニング 45分
セルフケア 15分
【定員】
各回10名
【参加費】
各回1,000円
【持ち物】
水分
走る為の服装、シューズ
*前日の天気予報で、降水確率が70%以上、予想雨量が1mm以上の場合は、開始時間の12時間前までに中止と判断し、こちらのページ内と、モシコム内のメール配信にてお知らせいたします。必ずご確認下さい。
*お荷物は施設に置いておけます。イベント時には施錠します。
*更衣室はございますので必要な方はご利用ください。
タイムスケジュール
2025/5/31(土)
- 17:00 - 17:30
- ランニングに必要な背骨、股関節、肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを行いランニングの変化を感じてみましょう。 背骨、股関節、肩甲骨が今より動かせるようになると、ラクに、効率的に身体が使えるようになる為、疲れにくく、ケガの少ない走りが出来る様になります。
イベント主催者
明石市西新町駅前でパーソナルトレーニングとグループピラティスのジムBonChaud(ボンショウ)を運営しております。
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PRNASU クリスマスファミリーリレーマラソン2025
栃木県那須郡那須町
【TENGU100(100k.60k.30k)】
東京都八王子市
あなたにおすすめのイベント
ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年5月3日大会
東京都千代田区
特定非営利活動法人 呈峰會館 名古屋高針台教室【無料体験】
愛知県名古屋市名東区
E27【EW】奥山名松(おくやまなまつ)19kmコース
栃木県佐野市


イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。