マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。
皇居の二重橋で20km（800m×25周）走ります。
５周（4kmごと）に小休憩、途中抜けや休憩も可能。
ペーサーがいますので安心して参加ください。
分割参加、インターバルとして参加もOKです！
【サブ３】4分30秒前後ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分20秒前後ペーサー：大学生
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- 開催日
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2025/8/9(土) 受付開始 07:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/8/3(日)20:21～ 2025/8/9(土)00:00
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- 申込者/定員
- 11/26人
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- 会場
- 公衆トイレ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3（4分30秒前後） :
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3,000円
- サブ3.5（5分20前後） :
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-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0130363
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【参加特典】
・パラチノース、リホーププレゼント！
みんなで距離走頑張ろう！距離走練習会です。
20km目安ですが、暑さが予定されるため無理ない範囲でご参加お願いします。
距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。
北海道マラソンや9月以降のマラソン練習にぜひご活用ください！
一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行っていきましょう。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約4kmごと目安に給水）
※給水や暑さ対策は多めにお願いします。
・熱中症対策をしていただき、不慮の事故などの補償は致しかねます。
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
サブ３：4分30秒前後
サブ3.5：5分20秒前後
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中
タイムスケジュール
2025/8/9(土)
- 07:50 - 10:30
- 7時50～8時00分：集合・受付・各自準備 8時00分～10分：こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 8:20分スタート サブ3➡9時50分ごろ終了予定 サブ3.5➡10時20分ごろ終了予定
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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いつもお世話になっております。今回もどうぞよろしくお願いします。
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泡旅ラン
YouTube見ています。北海道マラソン前の距離走ありがたいです。ただ、この時期4分30秒はちょいちょい抜けるかも…。よろしくお願い致します。
- サク２３
- masa0821
- kkomatsu
- ただな
-
あやばあ
よろしくおねがいいたします
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