東京都(千代田区)
ランステ:岩原(ガン)コーチとめざそう「春のレースでサブ3.5」1-3月 単発 3/24 受付終了
- イベント主催者
ランナーも利用できる自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点に実施する、「ランステ」の公認の練習会です。今シーズンこそはサブ3.5を達成したい方、一緒にがんばりましょう!
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- 開催日
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2018/3/24(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/2/1(木)00:00~ 2018/3/23(金)19:45
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- 申込者/定員
- 4/5人
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- 会場
- HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※ 受付場所
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【3月24日】岩原コーチとめざそう!春のレースでサブ3.5 単発 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/3/24 23:45まで
- URL
- http://runsta.jp/index.html
- 年齢制限
- 18歳以上75歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランステ公認練習会(担当:株式会社ユアチーム 浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
東京都千代田区 - イベントID
- E0013035
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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今シーズンこそはフルマラソンでサブ3.5を達成したいというランナーのための通期の練習会です。
1月からの3ヶ月間、全11回の練習会を通じて、レース後半に失速しないでフルマラソンを平均ペース4分58秒で走りきる力をつけていきます。
対象者はフルマラソン経験者でこれまでサブ4は達成したものの伸び悩んでいる方。
フルマラソン未経験者やサブ4未達成の方はご遠慮ください。
5km25分/10km52分/ハーフ1時間55分のいずれかをクリアしている方であれば参加OKとします。
全11回の通期生として募集しますが、単発でも参加可能です。
単発の方はこちらからお申込みください。
【実施概要】
日時:2018年 3月 24日 土曜日
09:00~ 受付・準備
09:30 ランスタート
11:30頃 ラン終了(予定)
※ 練習メニューによって終了時間は変更の可能性があります。
受付場所:HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。
参加料:1,500円(当日支払い)
※HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
当日別途お支払いをお願いします。
(ビジター料金 練習会参加割引500円)
定員:5名(単発枠)
通期20名の方との合同練習となります。
練習メニュー(予定)
第10回(3/24)・・・ 長野・かすみ目標の方は30-35㎞走など
第11回(3/31)・・・ 長野・かすみは10㎞×2本など
練習のポイント:
練習会申込にあたり、コーチからのアンケートに回答いただき、
現状把握をさせていただきます。
練習会開始時に各自のフォームや走力確認をしたうえで、カラダ全体を
うまく使えるように動きづくりで刺激を入れます。
インターバルでは、スピード感覚と心肺に磨きをかけ、ストライドも
向上させていきます。
1月20日以降、各回のメンバーの目標大会に向けて対応していく
予定です。
その他ご注意:
・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
・雨天中止は基本的になし。店内でドリルやレクチャーを行います。
安全が確保できないような悪天候で中止となった場合は
店頭にて1回あたりの現金を返金します。
・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
場合があります。
・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
配信させていただきます。
担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
171㎝・67㎏・46歳
ランナーズマイスター中級を取得済み
フルマラソンベスト 2'36"56(2017東京マラソン)
ハーフベスト 1'15”47
東京30K (秋・冬)などのペーサーを担当
ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も走っています。
伴走では、パラリンピックマラソン代表強化指定選手のサポートを
しています。
3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも始めました。
皆さんとともに目標達成を目指します!
イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/
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