ランニング

福岡県(福岡市中央区)

手軽に正しいフォームを習得 走りが軽くなるピラティスサーキットランwith元マラソン日本代表 受付終了

講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
医療・リハビリ
5.00
イベント主催者

いちぢく53

4.77
67
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

キプチョゲ選手の走りは、まるで羽が生えているように見えませんか?彼の走りの特徴の一つは、しなやかな身体使いです。柔軟性と体幹の強さによって、力任せではなく筋肉が生み出す力を効率よく伝達して、あの走りは実現されています。市民ランナーも、柔軟性をup、体幹を強化していけば、無駄のない効率の良いフォームを身につける事が可能です。
無理やり絞り出すのではなく、軽く走ることのできる土台作りを目指します

  • 開催日
    2025/7/12(土) 受付開始 07:30 ~
  • 申込受付期間
    2025/4/30(水)17:33~2025/7/8(火)22:00
  • 開催場所
    福岡県福岡市中央区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    ピラティスサーキットラン :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

うみマグロ

4.33

フォームチェックありがとう

ずーっと、気になっていたことのヒントが分かりました。 コーチの教えとYouTubeを研究しながら自分に合った方法を勉強します。 ありがとうございました。 ※待合せ場所は目印になる旗等をお願いします。

アンナパパ

5.00

8ヶ月ぶりの市河レッスンで課題が明確に

動的ストレッチで体を活性化→ゆるジョグでウォームアップ→ペースアップしてRun→静的ストレッチでクールダウンの基本を教わりました。 8ヶ月ぶりの市河さんレッスンで 前回学んだ事を思い出すこと出来まし...

ゆみきち♪

5.00

どの段階の方にも適した指導でとても良い

2回目の参加、前回の指導を意識して練習してきました。 今回はフォームの改善を目標に参加。分からないことが分からない素人ですが困ったことなど上手く引き出してくださり、ストレッチ、ケア方法など教えていただ...

NIKOKU

5.00

痛くなる原因、足りない筋力が分かった!

走り方、姿勢を見てもらい、その場ですぐに改善すべき点を指摘してもらえる。対策のためのストレッチ、筋トレも。他の方への指導も勉強になるし、分かりやすいし、感動します。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID
E0125089
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

★元マラソン日本代表・市河麻由美が伝授します★
キプチョゲ選手の走りを見ると、まるで羽が生えているように見えませんか?彼の走りの特徴の一つは、しなやかな身体使いです。柔軟性と体幹の強さによって、力任せではなく、筋肉が生み出す力を効率よく伝達して、あの走りは実現されています。市民ランナーも、柔軟性をアップさせて、体幹を強化していけば、無駄のない効率の良いフォームを身につける事が可能です。

無理やり絞り出すのではなく、軽く走ることのできる土台作りを目指します

 

☑️こんな方にお勧め
・もっとラクに走りたい
・後半バテない走りがしたい
・タイムを短縮したい
・柔軟性を上げてフォームを改善したい
・怪我を予防、改善したい

☑️こんな事が体験できます

グッズは不要、走りながら身体を作っていきます
ランニングとピラティスを繰り返す事で、段々と走りが軽くなって行きます
各ピラティスの部分で、正しいフォームについて部位別にレクチャーします。

・無理なく柔軟性をアップ→フォーム改善
・ランニング時の体幹を強化→力強いフォーム、タイム短縮

☑️スケジュール

8:00 体操後、フォームについてのレクチャー
    ラン10分→ピラティス5分を4セット
          

 9:10 質疑応答、イベント終了予定

☑️受付会場
大濠公園内くじら公園

※詳しい集合場所は、お申し込みいただいた方へご連絡します。

☑️お支払い
事前決済(クレジット、AmazonPay、コンビニ)

☑️セット割
12日15:40~開催のランナーズピラティスもご参加いただけますと、2つレッスン参加で500円が割引されます。お申し込みは、こちらのお申し込みからお願いいたします。
12日ランナーズピラティス→https://moshicom.com/125090/




☑️その他
・小雨決行 雨が本降りの場合は中止とさせて頂きます。
 ※中止の場合、前日22:00にメッセージをお送りいたします。
 ※イベント中の怪我について応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。

タイムスケジュール

2025/7/12(土)

08:00 - 09:10
8:00 体操後、フォームについてのレクチャー     ラン10分→ピラティス5分を4セット             9:10 質疑応答、イベント終了予定

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !

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