ランニング

神奈川県(茅ヶ崎市)

【ラチエンAC休日】トラック練習会 ※技術練+インターバルORペース走 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

ラチエン通りのランニングアカデミー

4.57
36
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ラチエンランニングAC休日スピード練習会

  • 開催日
    2025/5/6(火) 受付開始 14:30 ~
  • 申込受付期間
    2025/4/16(水)21:41 ~ 2025/5/6(火)00:00
  • 会場
    柳島スポーツ公園陸上競技場
  • 開催場所
    〒253-0064 神奈川県茅ヶ崎市柳島1300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    上級参加(ペース走) :
      1,500円
    一般参加(インターバル) :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2025/5/5 00:00まで
URL
https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_2017...
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com、080-4132-2962
イベントID
E0124379
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
ランニングクラブ「ラチエンAC」の主催で行われるトラックの練習会です。

動きづくり・ドリルをしっかり時間を取って行い、その後の本練はメニューをペース走とレペテーションを行うグループに分けて行います。

全レベル対応型の練習です!!
ラチエンAC練習会独自のランニングフォーム改善の技術練習もありますのでお楽しみに!!!
準備運動からドリル、動き作りの流しを実施してから本練習を行います。

■日時:5月6(日)14時30分集合 ※荒天中止。当日中止の場合ホームページ上に開催無を13時頃に掲載します。
みんなで準備運動やアップジョグは行いませんので各自余裕をもって準備されてください。

■集合場所:柳島スポーツ公園トラック内
練習はトラックで実施します。
※クラブハウス受付にてトラック個人利用チケット(200円)をご購入の上入場してください。

■担当コーチ:山崎洋輔 開業以来活動を広げ、年間約250現場で指導を行う。初心者からトライアスリート、マラソン3時間を切るランナーまで幅広いレベルのランナーの目標達成を指導。重心移動を利用したランニング効率の高い走りに導きます。

■メニュー :集合時詳しく説明しますが概要ざっくりと以下
①上級者:ペース走8000M+1000M  
※4'25/km以内でペース走を行う走力がある方


②①に満たない方:レペテーション 600M×10(リカバリーその場) ※各セット4分毎にスタートします。


・14時30分:集合、説明
・14時40分:技術練習(ドリル+流し※ランニングフォームの技術練習)
・15時20分頃〜 本練習開始 
・16時10分頃~ ダウン、ストレッチ、写真撮影

終了予定 16時30分頃

■注意事項
競技場はラチエン以外のランナーもトレーニングしているため、集中力を欠いた練習は非常に危険です。マナーを守れない場合によっては途中退場をお願いする場合がございます。

■対象レベル:中上級者向け。
------------------------------------------------------------------------------------------------
■参加方法(会員、ビジター)
・ラチエン会員の方は無料
・ビジターの方は、1500円
----------------------------
ラチエンAC会員に興味のある方はこちらをご確認下さい。
https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_201702121655
-------------------------------------------------------------------------------------------------
※その他:練習会の写真はラチエンランニングACのHP、FBページに掲載致します。写真掲載拒否希望の方はその旨スタッフにお伝え下さい。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

湘南エリアを拠点に活動するランニングクラブ
ラチエンACを主催しています。

初心者からサブ3、トラックレース挑戦者まで
幅広いランナーが参加できる練習会やイベントを開催しています。

ランニングは
才能ではなく、理解と積み重ねで伸びる競技です。

ラチエンACでは

・トレーニング理論
・身体の使い方
・継続できる環境

を大切にし、
長く走り続けながら成長できる場を作っています。

2013年より市民ランナー向けイベントや練習会を開始。
湘南エリアを中心に活動しています。

≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック
・茅ヶ崎市消防署 応急手当普及員

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