FS☆RUNNING SHONAN★RUNNING TRACK RUN 受付中

ただがむしゃらにトレーニングするのは、もう卒業しましょう。

“効率的に、楽に、かっこ良く走ること” ができ、その結果速く走ることも可能です。

それにはシューズがキーになります。シューズをうまく使って、ランニング動作を一緒に磨きましょう。

シューズフィッティングアドバイザー藤原がそのコツを伝授!!

2024年より毎週木曜→水曜に変更して開催となりました

また、2024年1月&2月はサブ3.5を目指すメンバーも一緒にトレーニング

基本競技場でのスピードトレーニングになりますが、使用できない場合は
ロードなどでも行います

〈スケジュール一例〉 

【Track day】

10:00 FS☆オフィス集合  

ジョグで競技場へ移動

10:30 〜シューズを使いこなす講座〜 ランニング＆ドリル

 *シューズを履き替えペースラン 

12:00 終了〜FSオフィスに戻り解散 

12:30 Close

【ファルトレク・トレラン・ビーチラン day】

10:00 FSオフィス集合

ファルトレクランなど、シューズを履き替え、ペース・動き作りに重きをおいたトレーニングメニューとなっています。

（動画撮影なども行なっています）

11:30 終了〜FSオフィスに戻り解散

【持ち物】トレーニングシューズ・レース（テンポアップ）シューズと２足をお持ちください。

*お持ちでない人向けにはシューズの貸し出しも行います

【参加条件】
FS☆お買いものツアー・コンサル参加者（後日受講も可能です）
フルマラソン完走〜サブ3.5目標・ハーフマラソンで2時間切りを目指すランナー
毎週水曜10時に参加可能な人(夜のドリルランに振替も可能です)

【参加費】
6000円（月4回分の参加費 1回1500円)

水曜夜or 金曜夜への振替2回まで可
2回分を日曜LSDへ、またはパーソナルセッションへ振替可

それ以外の振替、返金はできません