5/24 YUZU RUNNING（大府市）～マラソンに必須！スピード練習を学ぼう！～ 受付中

【YUZU RUNNING～マラソンへの準備～】

■日程
2025年5月24日(土)　  ７:15-8:15（個人フォーム指導）※限定３名
　　　　　　　　　　　8:15-10:30（YUZU RUNNING）
　　　　　　　　　　

■集合場所 
あいち健康の森公園　交流センター前　広場

■荷物預かり
スタッフの車にて可能

■参加費 （現地払い）
＜個人フォーム指導＞
1000円/1名（オプション選択）※希望者限定３名
〇時間: 15分～20分（各１名ずつ）全体イベント前に行います。
〇内容: ランニングコーチと１対１でのフォーム指導です。動画撮影したフォームをチェックしながら指導を受けられます。継続的に指導を受けることで早い改善が期待できます。
〇特典: ランニング通知表（後日メールにて添付）

＜YUZURUNNING＞
(一般)　2000円/1名
(team yuzu) 1500円/1名  ※yuzuTシャツ着用が条件
(中学生以下)　1000/1名

yuzuTシャツ販売中！
「ランニングやトレランの楽しさ魅力を伝える」それがteam yuzuです★
yuzuTシャツを通してランニングの輪が広まることを願って作りました。
yuzuオリジナルTシャツはこちらのサイトでご購入いただけます♪
→　yuzucafeショップ
yuzuTを着れば・・あなたもこれでteam yuzuの一員。
仲間募集中！一緒に楽しみましょう！


■タイムスケジュール 
  7:15 　 コーチによる個人フォーム指導（オプション申込み）
  8:15    集合　挨拶　準備運動（アップ）
  8:30    ランニング講座～マラソンに必須！スピード練習を学ぼう！～
 ９:00 　ジョギングコースにて実践（１周1200ｍを周回） 
 10:00    公園内をゆるランでダウン☆
 10:30   ラン終了　アロマタイム　プロテイン試飲
 ※雨天中止。
雨天の場合は「バンテリンドームナゴヤ」の屋根のあるところにてランニング講習を行います。（自由参加）

■コース 
≪周回ラン≫ジョギングコース1周1200ｍを周回
≪ダウンラン≫公園内をゆるラン　約3.5キロ

♪400ｍをビルドアップしていくよ！（少しずつ速くしていくよ！）
♪速く走らなくてもＯＫ！心拍数が大事☆
♪周回なのでご自身の調子に合わせて距離は調整できるよ！
♪yuzuも速く走れないから、一緒にがんばろ！

■持ち物 
・ランニングシューズ 
・走れる服装 
・水分（給水所に置いておくことが可能です） 
・帽子（サングラス）
・参加費
・ランニング用の時計（推奨）

■アクセス
（お車の方）
・あいち健康の森公園 第一駐車場が一番近いですが、満車の場合は第2や第3をご利用ください。（駐車場7:00開門）
（電車の方）
・ＪＲ大府駅下車→知多バス「あいち健康の森公園」下車すぐ

■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿などご自由に使ってください。
・ランニング後に交流時間あり★ラン仲間が広がります！
・ランニングコーチが来ますのでランの指導をしてもらおう！

《team yuzuコーチ》
だいすけ
資格:ランニングアドバイザー
　　 ランニング食学検定
経歴:豊川高校陸上部
　　　元実業団ランナー
現在の活動は、、team yuzu教育スタッフ
個人でもランニング教室を開催し、主に女性ランナーを指導しています。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。
・前日のキャンセルからキャンセル料100％発生いたします。
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
愛知のトレラン女子YouTuber▲ 

母親と始めたランニング、気づけば14年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
『女性でも参加しやすいアットホームなイベント』
をモットーに活動しています。
エンジョイ！RUN&TRAIL！

奥三河トレイルランニングレース　アンバサダー
みえ松阪マラソン　ゲストランナー
名古屋ウィメンズマラソン　JTBトラベルプラン　yuzu企画にて初フルマラソン完走サポート

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126