5/24 YUZU RUNNING（大府市）～運動を始めてみよう！ランニング講座あり！～ 受付中

【YUZU RUNNING】

■日程
2025年5月24日(土)　７:15-8:15（個人フォーム指導）※限定３名
　　　　　　　　　　 8:15-10:30（YUZU RUNNING）
　　　　　　　　　　

■集合場所 
あいち健康の森公園　交流センター前　広場

■荷物預かり
スタッフの車にて可能

■参加費 （現地払い）
＜YUZURUNNING＞
(一般)　2000円/1名
(team yuzu) 1500円/1名  ※yuzuTシャツ着用が条件
(中学生以下)　1000/1名

＜個人フォーム指導＞
1000円/1名（オプション選択）※希望者限定３名
〇時間: 15分～20分（各１名ずつ）全体イベント前に行います。
〇内容: ランニングコーチと１対１でのフォーム指導です。動画撮影したフォームをチェックしながら指導を受けられます。継続的に指導を受けることで早い改善が期待できます。
〇特典: ランニング通知表（後日メールにて添付）

yuzuTシャツ販売中！
「ランニングやトレランを楽しもう」それがteam yuzuです★
yuzuTシャツを通してランニングの輪が広まることを願って作りました。
yuzuオリジナルTシャツはこちらのサイトでご購入いただけます♪
→　yuzucafeショップ
yuzuTを着れば・・あなたもこれでteam yuzuの一員。
一緒に楽しみましょう！


■タイムスケジュール 
  7:15 　 コーチによる個人フォーム指導（オプション申込みの方のみ）
  8:00    YUZURUNNING受付開始
  8:15    集合　挨拶　準備運動
  8:30    ランニング講座～マラソンに必須！スピード練習を学ぼう！～
 ９:00 　ジョギングコースにて実践（１周1200ｍを周回） 
 10:00    公園内をゆるランでダウン☆
 10:30   ラン終了　アロマタイム
～アイス食べに行こう！SukuSuKu cafe（参加自由）～

 ※雨天中止。
雨天の場合は「バンテリンドームナゴヤ」の屋根のあるところにてランニング講習を行います。（自由参加）

■コース 
≪周回ラン≫ジョギングコース1周1200ｍを周回
　　　　　講習後はコーチの指導の下周回ランします。（1時間目安）
　　　　　どこでやめても休憩もOKです。
≪ダウンラン≫公園内をゆるラン　約3.5キロ

♪400ｍをビルドアップ！
♪速く走らなくてもＯＫ！心拍数が大事☆
♪周回なのでご自身の調子に合わせて距離は調整できるよ！
♪アイス食べたーい！それだけでも走る理由！

■持ち物 
・ランニングシューズ 
・走れる服装 
・水分（給水所に置いておくことが可能です） 
・帽子（サングラス）
・参加費
・ランニング用の時計（推奨）

■アクセス
（お車の方）
・あいち健康の森公園 第一駐車場が一番近いですが、満車の場合は第2や第3をご利用ください。（駐車場7:00開門）
（電車の方）
・ＪＲ大府駅下車→知多バス「あいち健康の森公園」下車すぐ

■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿などご自由に使ってください。
・ランニング後に交流時間あり★ラン仲間が広がります！
・ランニングコーチが来ますのでランの指導をしてもらおう！

《team yuzuコーチ》
だいすけ
資格:ランニングアドバイザー
　　 ランニング食学検定
経歴:豊川高校陸上部
　　　元実業団ランナー
現在の活動は、、team yuzu教育スタッフ
個人でもランニング教室を開催し、主に女性ランナーを指導しています。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。
・前日のキャンセルからキャンセル料100％発生いたします。
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
山を走るトレイルランナー

母親と始めたランニング、気づけば14年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
現在「team yuzu」ランニング/トレイルランニングイベントを東海エリア中心に開催しています。「楽しく・怪我無く・長く続けていこう！」をコンセプトに、女性のトレイルランニング入門のサポートや、フルマラソン初心者のための完走サポートなど幅広く行っています。

2024年 Mt.fuji100マイル完走
2024年　みえ松阪マラソン　ゲストランナー
2025年　美濃國山城トレイル　アンバサダー
　　　　 ふどうの森トレイルラン　アンバサダー
　　　　つるぎ山麓トレイルdu上市　ゲストランナー

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126