4/19 YUZU RUNNING（愛知池）～春から運動始めよう！～ 受付終了

【YUZU RUNNING～春からランニング始めよう！～】

■日程
2025年4月19日(土) 8:00-9:00（個人フォーム指導）※限定３名
　　　　　　　　　  9:00-12:00（YUZURUNNIG）
　　　　　　　　　　

■集合場所 
愛知池（東郷調整池駐車場　付近）

■荷物預かり
スタッフの車にて可能

■参加費 （現地払い）
＜YUZURUNNIG＞
(一般)　2000円/1名
(team yuzu) 1500円/1名  ※yuzuTシャツ着用が条件
(中学生以下)　1000/1名

＜個人フォーム指導＞
1000円/1名（オプション選択）※希望者限定３名
〇時間: 15分～20分（各１名ずつ）ハーフ走前に行います
〇内容: ランニングコーチと１対１でのフォーム指導です。動画撮影したフォームをチェックしながら指導を受けられます。継続的に指導を受けることで早い改善が期待できます。
〇特典: ランニング通知表（後日メールにて添付）

yuzuTシャツ販売中！
「ランニングやトレランを楽しむ」それがteam yuzuです★
yuzuTシャツを通してランニングの輪が広まることを願って作りました。
yuzuオリジナルTシャツはこちらのサイトでご購入いただけます♪
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yuzuTを着れば・・あなたもこれでteam yuzuの一員。
一緒に楽しみましょう！


■タイムスケジュール 
 ８:00　 コーチによる個人フォーム指導（オプション申込みの方のみ）
 8:45     YUZURUNNING受付開始
 ９:00    集合　挨拶　準備運動
 ９:15    ランニング講座～怪我をしない準備運動を覚えよう～
 ９:30 　愛知池ランニングスタート 
　　　　ペーサー: 5'30/㎞　6'00/㎞　6'30/㎞　 7’00/㎞
 11:30-12:00    ラン終了　アロマタイム　プロテイン試飲
 ※雨天中止。
雨天の場合は「バンテリンドームナゴヤ」の屋根のあるところにてランニング講習を行います。前日に判断し、ご案内を送ります。（自由参加）

■コース 
≪周回ラン≫愛知池１周　　7.4㎞
　　　　　　　　  2周　　14.8㎞
                         3周　　22.2㎞　　ご自身で距離を選べます☆

♪周回ランでは、１周ごとにドリンクが補給できます！
♪スタッフペーサーがいますので、一定のペースを刻んで走れるよ！
♪1周(7.4キロ）のみ・2周(15キロ）のみでもOK！ご自身の調子に合わせて選択できます。

■持ち物 
・ランニングシューズ 
・走れる服装 
・水分（給水所に置いておくことが可能です）
・携帯電話 
・帽子やサングラス（推奨）
・タオル（推奨）
・お金

■アクセス
・名鉄豊田線「米野木」下車。徒歩20分。
（駐車場）
・東郷調整池駐車場は台数が少なく土日は満車のことが多いです
・満車の場合は愛知池運動公園駐車場に駐車してください（受付場所から500ｍ）
・どちらも満車の場合は米野木駅周辺のコインパーキングをご利用ください。

■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿などご自由に使ってください。
・ランニング後に交流時間あり★ラン仲間が広がります！
・ランニングコーチが来ますのでランの指導をしてもらおう！

《team yuzuコーチ》
だいすけ
資格:ランニングアドバイザー
　　 ランニング食学検定
経歴:豊川高校陸上部
　　　元実業団ランナー
現在の活動は、、team yuzu教育スタッフ
個人でもランニング教室を開催し、主に女性ランナーを指導しています。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。
・前日のキャンセルからキャンセル料100％発生いたします。
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
山を走るトレイルランナー

母親と始めたランニング、気づけば14年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
現在「team yuzu」ランニング/トレイルランニングイベントを東海エリア中心に開催しています。「楽しく・怪我無く・長く続けていこう！」をコンセプトに、女性のトレイルランニング入門のサポートや、フルマラソン初心者のための完走サポートなど幅広く行っています。

2024年 Mt.fuji100マイル完走
2024年　みえ松阪マラソン　ゲストランナー
2025年　美濃國山城トレイル　アンバサダー
　　　　 ふどうの森トレイルラン　アンバサダー
　　　　つるぎ山麓トレイルdu上市　ゲストランナー

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126