4/19 YUZU RUNNING（みんなで挑戦ハーフ走！）～怪我をしないための準備運動を学ぼう！～ 受付中

【YUZU RUNNING～ランニングでつながろう～】

マラソンを目標にしているけど、走りだすのが億劫・・・
一人での練習ってよくわからないし、まぁいっか！なんて日も・・・
走るのが楽しい！って思えるようになりたい・・・

■日程
2025年4月19日(土)　  8:00-9:00（個人フォーム指導）※限定３名
　　　　　　　　　　　9:00-12:00（愛知池ハーフ走）
　　　　　　　　　　

■集合場所 
愛知池（東郷調整池駐車場　付近）

■荷物預かり
スタッフの車にて可能

■参加費 （現地払い）
＜個人フォーム指導＞
1000円/1名（オプション選択）※希望者限定３名
〇時間: 15分～20分（各１名ずつ）ハーフ走前に行います
〇内容: ランニングコーチと１対１でのフォーム指導です。動画撮影したフォームをチェックしながら指導を受けられます。継続的に指導を受けることで早い改善が期待できます。
〇特典: ランニング通知表（後日メールにて添付）

＜ハーフ走＞
(一般)　2000円/1名
(team yuzu) 1500円/1名  ※yuzuTシャツ着用が条件
(中学生以下)　1000/1名

yuzuTシャツ販売中！
「ランニングやトレランの楽しさ魅力を伝える」それがteam yuzuです★
yuzuTシャツを通してランニングの輪が広まることを願って作りました。
yuzuオリジナルTシャツはこちらのサイトでご購入いただけます♪
→　yuzucafeショップ
yuzuTを着れば・・あなたもこれでteam yuzuの一員。
仲間募集中！一緒に楽しみましょう！


■タイムスケジュール 
 ８:00　 コーチによる個人フォーム指導（オプション申込み）
 ９:00    集合　挨拶　準備運動（アップ）
 ９:15    ランニング講座～怪我しないアップを覚えよう～
 ９:30 　愛知池ハーフ走スタート 
　　　　ペーサー: 5'30/㎞　6'00/㎞　6'30/㎞　 7’00/㎞
 11:30-12:00    ラン終了　アロマタイム　プロテイン試飲
 ※雨天中止。
雨天の場合は「バンテリンドームナゴヤ」の屋根のあるところにてランニング講習を行います。（自由参加）

■コース 
≪周回ラン≫愛知池１周（7.4㎞）×３周　合計約22㎞

♪周回ランでは、１周ごとにドリンクが補給できます！
♪スタッフペーサーがいますので、一定のペースを刻んで走れるよ！
♪1周(7.4キロ）のみ・2周(15キロ）のみでもOK！ご自身の調子に合わせて選択できます。

■持ち物 
・ランニングシューズ 
・走れる服装 
・水分（給水所に置いておくことが可能です）
・携帯電話 
・帽子
・お金

■アクセス
・名鉄豊田線「米野木」下車。徒歩20分。
（駐車場）
・東郷調整池駐車場は台数が少なく土日は満車のことが多いです
・満車の場合は愛知池運動公園駐車場に駐車してください（受付場所から500ｍ）
・どちらも満車の場合は米野木駅周辺のコインパーキングをご利用ください。

■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿などご自由に使ってください。
・ランニング後に交流時間あり★ラン仲間が広がります！
・ランニングコーチが来ますのでランの指導をしてもらおう！

《team yuzuコーチ》
だいすけ
資格:ランニングアドバイザー
　　 ランニング食学検定
経歴:豊川高校陸上部
　　　元実業団ランナー
現在の活動は、、team yuzu教育スタッフ
個人でもランニング教室を開催し、主に女性ランナーを指導しています。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。
・前日のキャンセルからキャンセル料100％発生いたします。
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
愛知のトレラン女子YouTuber▲ 

母親と始めたランニング、気づけば14年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
『女性でも参加しやすいアットホームなイベント』
をモットーに活動しています。
エンジョイ！RUN&TRAIL！

奥三河トレイルランニングレース　アンバサダー
みえ松阪マラソン　ゲストランナー
名古屋ウィメンズマラソン　JTBトラベルプラン　yuzu企画

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126