【初心者OK】三重 YUZU RUNNING～春から運動を始めよう！～ 受付終了

【YUZU RUNNING～ランニングでつながろう～】

■日程
2025年5月3日(土)　   8:00-9:00（個人フォーム指導）※限定３名
　　　　　　　　　　  9:00-11:00(全体ランニング講座)
　　　　　　　　　　

■集合場所 
四日市市中央緑地公園内（場所の詳細は後日連絡します）

■荷物預かり
スタッフの車にて可能

■参加費 （現地払い）
＜YUZURUNNING＞
(一般)　2000円/1名
(team yuzu) 1500円/1名  ※yuzuTシャツ着用が条件
(中学生以下)　1000/1名

＜個人フォーム指導＞
1000円/1名（オプション選択）※希望者限定３名←受付終了しました。
〇時間: 15分～20分（各１名ずつ）ハーフ走前に行います
〇内容: ランニングコーチと１対１でのフォーム指導です。動画撮影したフォームをチェックしながら指導を受けられます。継続的に指導を受けることで早い改善が期待できます。
〇特典: ランニング通知表（後日メールにて添付）

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「ランニングやトレランの楽しさ魅力を伝える」それがteam yuzuです★
yuzuTシャツを通してランニングの輪が広まることを願って作りました。
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yuzuTを着れば・・あなたもこれでteam yuzuの一員。
仲間募集中！一緒に楽しみましょう！


■タイムスケジュール 
 ８:00　 コーチによる個人フォーム指導（オプション申込み）
 ９:00    集合　挨拶　準備運動（アップ）
 ９:15    ランニング講座
 ９:45 　中央緑地公園内トリムコースを周回ラン（2キロ周回）
　　　　2キロ×５周（10キロ）程度走れます！
　　　　11:00まで何周してもOK☆最後の１周は…頑張ってみよう！
　　　　ランニングコーチがアドバイスしてくれるよ！
 11:00-11:20    ラン終了　アロマタイム　プロテイン試飲
終了後　「スターバックス」にてyuzuとおしゃべり会（30分程度）参加自由

 ※雨天中止。
雨天の場合は屋根のあるところにてランニング講習を行います。（自由参加）

■コース 
≪周回ラン≫トリムコース１周（2.0㎞）9:45-11:00の間で周回ラン

♪周回ランでは、１周ごとにドリンクが補給できます！
♪ランニングコーチが周りアドバイスしてくれるよ！
♪時間内は自由にラン！自分の目標に合わせて距離設定できます。
♪当日はニックネームの名札を付けるよ☆交流のきっかけに＾＾
♪yuzuもみなさんと一緒に学んで走るよ！
 

■持ち物 
・ランニングシューズ 
・走れる服装 
・水分（給水所に置いておくことが可能です）
・携帯電話 
・帽子やサングラスなど暑さ対策
・お金

■アクセス
（交通機関）
・近鉄名古屋線　新正駅から徒歩13分
・バス三重交通　中央緑地公園前下車すぐ

■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿などご自由に使ってください。
・ランニング後に交流時間あり★ラン仲間が広がります！
・ランニングコーチが来ますのでランの指導をしてもらおう！

《team yuzuコーチ》
だいすけ
資格:ランニングアドバイザー
　　 ランニング食学検定
経歴: 豊川高校陸上部
　　　元実業団ランナー
現在の活動は、、team yuzu教育スタッフ
個人でもランニング教室を開催し、主に女性ランナーを指導しています。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。
・前日のキャンセルからキャンセル料100％発生いたします。
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
愛知のトレラン女子YouTuber▲ 

母親と始めたランニング、気づけば14年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
『女性でも参加しやすいアットホームなイベント』
をモットーに活動しています。
エンジョイ！RUN&TRAIL！

奥三河トレイルランニングレース　アンバサダー
みえ松阪マラソン　ゲストランナー
名古屋ウィメンズマラソン　JTBトラベルプラン　yuzu企画

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126