3回シリーズ より速くなるためのラン&ボディメイク1 「重心を高く股関節から脚を使う」 受付終了

初心者ランナーもベテランランナーも、「ちょっとでもラクに走れたら、ちょっとでも速く走れたら」という思いは同じです。
走る上で、基本となる正しいフォーム、走るための身体作りを元マラソン日本代表の市河麻由美がレクチャーします。
前半は、ランナーズピラティスを使って、走るための身体作り。後半は、よりラクに走るためのフォームのポイントを掴むラントレを行います。お1人づつフォームのアドバイスもお伝えします。3回セット割がお得ですが、単発の参加も大歓迎です。

(開催日)第1回 4月6日(日)9:30~11:30 「重心を高く股関節から脚を使う」
             第2回 5月4日(日)9:30~11:30  「腕振りで脚の動きを生み出す」
             第3回 6月1日(日)9:30~11:30   「怪我予防、柔軟性アップのための身体ケア」

(会場)ジョグリスhttps://www.joglis.jp

(各回のスケジュール)
9:00　受付
9:30    室内にて、ランナーズピラティスを使ったボディメイク　
          ※マットのご用意がございます。
10:40  屋外にて、テーマに沿ったランニングフォーム習得　
           ※お一人づつフォームアドバイスを入れます。
11:20. 質疑応答
11:30. 終了予定

(参加料)　各回4,000円　ONE TOKYO会員3,700円　
　　　  　3回セット 11,500円　ONE TOKYO会員10,600円 
             ※ONE TOKYO割引は、3月31日までにお申し込みの方に限ります。   
　　　  ※ジョグリス店頭にて、現金or PayPayでお支払い下さい。


(その他)
・雨天の場合は、ランニングの部分を室内で、ランニングドリルなどを行うため、中止はございません。
・ONE　TOKYO割引は、3月31日までにお申し込みの方に限ります。
・イベント参加料の他に、ジョグリス使用料が必要になります。(ロッカーやシャワーを使用されない方は不要です)