ランニング

北海道(札幌市東区)

【今年こそサブ4!】平日カスミ練(3月25日(火)開催) 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

高浜 香澄

4.93
49
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ4を達成したい人、再びサブ4を目指したい人集まれ〜
体の使い方、サブ4ランナーになるために必要な練習をアドバイス!

  • 開催日
    2025/3/25(火) 受付開始 10:15 ~
  • 申込受付期間
    2025/2/19(水)22:39~2025/3/25(火)00:00
  • 申込者/定員
    7 / 7人
  • 会場
    つどーむ ランニングコース
  • 開催場所
    〒007-0852 北海道札幌市東区栄町885番地1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    カスミ練参加チケット :
      2,500円
    Runupパーソナル会員 :
      1,500円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

matsu7

4.67

心が弾む楽しい練習会

みんなで一緒にランニングを楽しもうというコンセプトでイベントが進められていて、とても楽しかったです。走ることが楽しくなります。らんぼうを使ったトレーニングも非常に効果的でした!

GTM1216

4.67

目的が明確で参加しやすいタイトルでした。

かすみ先生の簡潔で分かりやすい説明の後、明るく元気な講師の先生方に動きづくりを徹底的に教えてもらいました。おみやげもたくさん頂き大満足でした。大雨でなければケガの原因になっている走り方の問題点をズバッ...

GTM1216

5.00

まさにタイトル通りのイベントでした

講師の先生方が一人一人を丁寧に見てくれて、姿勢を直してくれました。楽しい雰囲気で元気になるイベントでした。

ザレス

5.00

ランぼうの発明をありがとうございます

雰囲気もよくてスタッフさんも参加された方も最高。 カスミ先生カッコよかった。 わたしもいつの日かランぼうを使いこなせるようになりたいと思います。 すごいの発明しましたね。奥が深いです! また、雨の中ラ...

楓ママ

5.00

マラソンする人に最適

初めての参加でしたが、すごくいい雰囲気で楽しく参加することができました。 自分では下半身ばかりの練習やストレッチしかしていませんでしたが、上半身も連動した動き作りを教えていただき、勉強になりました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Runup(担当:タカハマ カスミ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1−18 グランコート1F
イベントID
E0120967
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!

2025年こそ「サブ4」達成したい、市民ランナーさん向けに走り方のコツ+サブ4に必要な練習法をお伝えします。

【対象:サブ4目指している方】

「迷惑かけそうだから参加しにくい…」

不安なのは皆さん一緒かもしれません。

でも、そんなことは一切思う必要ありません(^^)

「同じ目標(=サブ4)に向かって」で楽しくレベルアップしましょう!


※1つでも当てはまればOK!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●走る前の準備運動を知りたい

●いつも1人で走っている

●サブ4に向けた練習をしたい

●走ると足を痛めてランニングを継続できない

●ネットの情報に振り回されている

●土日祝は仕事でカスミ練参加できない

 

開催日:3月25日(火)

レッスン時間:10:30~12:00(前後する場合あり)

集合場所:つどーむランニングコース(※利用不可の場合は、別会場に変更します)

募集人数:6名(先着)※最小催行人数3人~

料金(単回):¥2,500

申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム

申込締切:3/18(火)

例)タイムスケジュール(天候等により内容を変更する場合アリ)

10時15分 受付開始

10時30分 当日の流れ説明

10時35分 走る前の準備運動

11時00分 1km×3〜5本
(レースペース5分40秒/kmをラクに感じられるようにするための練習)

11時40分 ストレッチ

11時50分 質疑応答

12時00分 終了(時間は前後する場合あり)

イベントについての質問・コメント

イベント主催者

●高浜カスミ プロフィール

〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。


・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター

<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)

ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい!
変わりたい!
進化したい!
と思う方

お会いできる日を楽しみにしています♡

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