ついていけるか心配・・という方も大丈夫です。
目安としては、2025年にMT.FUJI100などの100㎞から100マイルレースに挑戦する方、何回か100マイルレースを完走していて、レース前のロング走の調整をしたい方、を対象にしています。

・３つのステージに分けて概ね24時間程度、身体を動かし続ける練習をします。
・その中で生じるであろう身体の異変（胃腸障害やつりなど）や装備トラブルなどをレース前に経験して頂ければと思います。
・練習の方は、各ステージの終了時に途中終了しても大丈夫です。（荷物を預けている場合、コースの途中では荷物を返却することができません。）

・①第１トレイルステージ　約42.5㎞　獲得標高2,500m　9時間程度で進みます。（平均4.7㎞/h程度）（コースはマンモスコースをイメージしています。）
　②林道ステージ　　約23.5㎞　獲得標高500m　3時間程度で進みます。（平均7.8km/h程度）
　③第２トレイルステージ　約41.1㎞　獲得標高2,500m　10時間程度で進みます。（平均4.3㎞/h程度）（コースはトラサルコースをイメージしています。）

・各ステージのスタートゴールは、高尾山口駅です。コンビニで補給等が可能です。

開催日　　　：2025/2/8（土）～2/9（日）
集合場所　　：高尾山口駅　9:00AM
練習コース　：距離：約107㎞　獲得標高：約5,500m　

タイムスケジュール
9:00　　高尾山口駅　集合　簡易ミーティング
9:15頃 ①第１トレイルステージ　スタート
18:15頃　高尾山口駅（荷物取出し、コンビニエイド）
18:45頃　②林道ステージ　スタート
21:45頃　高尾山口駅（荷物取出し、コンビニエイド）
22:15頃　③第２トレイルステージ　スタート
8:15頃　高尾山口駅（ゴール）

※時間は目安です。天候状況等により前後します。

・①第１トレイルステージは20㎞地点付近、③第２トレイルステージは28㎞地点付近でコンビニがあります。

・持ち物：トレランシューズ、補給食、水分、保温用手袋、保温のためのフリースや長袖シャツ、レインウェア、ロングパンツ又はロングタイツ、応急セット(ファーストエイドキット)、ヘッドライト（２個推奨）、点滅ライト（推奨）、ストック（必要な方）

・コースデータ(GPX)は、参加者に個別にお送りします。

・ペースのイメージは、ロード及び林道はジョグ、トレイルの登りはパワーウォークまたは歩きです。

・100キロや100マイルのロングレースのペース感覚で移動します。（4㎞/h～5㎞/h）また、定期的な補給をとることをイメージして進みます。

・補給食、飲料は、各自でご用意ください。
　（推奨24時間×200k㎈＝4800k㎈程度、コンビニの利用が可能です。）

・降雪等により場所、コースを変更する場合があります。
　その場合は前日までにご連絡します。

・荷物は、車でお預かりします。

・サポート等はありません。

・周辺情報お風呂
　京王高尾山温泉極楽湯
　　https://www.takaosan-onsen.jp/

・お車でお越しの場合、駅前の駐車場は7時前には満車になってしまう事が多いのでご注意下さい。

今後の開催日程
3/9(日)

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<blockquote class="moshicom-widget">【第8回】Tokyo Trail Meet up＠高尾107km【FUJI対策に】 - 4月に開催されるMT.FUJI 100(旧ウルトラ・トレイル・マウント・フジ)などに向けたロング練習会を行います。<a href="https://moshicom.com/118424/" target="_blank">https://moshicom.com/118424/</a></blockquote>
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