愛知県（小牧市）
【4/19】【愛知県】【小牧・犬山】12時間耐久練習会 本命レース最終仕上げ2 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
マイラーズ東海（担当：碓井）
tokaimilers@gmail.com、080-7700-3456
〒470-2105 愛知県知多郡東浦町藤江 - イベントID
- E0120303
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
5月以降に開催される100マイルの本命レース等に向けたロング練習を行います。
・尾張三山巡るコースを設定し、グループに分かれて周回します。
・周回ごとに水分補給、給食ができるように起点にエイドをセットします。
・グループ毎にペーサーを配置して一緒に走りますが、設定ペースから遅れた場合は一人になることもあります。
グループ分けと走行距離の目安
●1班 65～70km
●2班 60～65km
●3班 55～60km
【練習会のねらい】
長く動く練習だけでなく、マイルレースで最重要となるGI（胃腸）強化を目的とします。周回ごとに参加者が何キロカロリー摂取したか記録をします。また、ナイトパートも含みますので、色々な経験ができます。
【コース】
約15キロ D+1000m程度
尾張三山を巡る風光明媚なコースです。
【集合/解散】
小牧ふれあいの森
希望者は車両にて荷物預りいたします。
【スケジュール】
８：００集合 小牧ふれあいの森駐車場
８：００〜ミーティング
８：１５〜練習開始
２０：１５〜練習終了
２０：３０解散
【エイドステーション】
ふれあいの森の起点にエイドステーションを設置します。
・水やスポーツドリンク、食べ物をお出しします。
・エイド食は個包装をメインとし、1つあたりのカロリーを明示します。
・周回ごと摂取カロリーを記録します。
※持参したジェルなどの補給食については、ご自身でカロリーを確認しておいてください。周回毎にエイドでのゴミ出し時に計算します。
・コース途中にコンビニがあります。トイレはコース上に複数個所あります。
【必携品】
・エントリー時に番号を届け出た携帯電話。
・コース地図（GPSウォッチ、ジオグラフカ・ヤマレコアプリなど）
・携帯コップ ※エイドに紙コップの用意はありません。
・水分1ℓ以上
・補給食3000kcal以上
・ライト、予備バッテリー
・点滅ライト
・サバイバルシート
・テーピング用テープ
・レインウェア
・メリノウールなどの防寒レイヤー
・帽子、手袋
・ファーストエイドキット（絆創膏、消毒薬など）
・トレイルランニングシューズ
・リュックザック
参加申し込みを完了された方には、2週間前を目途にコースデータを含む詳細計画書をお送りいたします。
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イベント主催者
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