ランニング

東京都(渋谷区)

【1/1(水)13:30~】元旦★すごー練150分LSD(ラントレあり!)+WS 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
ダイエット
イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

4.90
111
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ただ走るのではなく、ラントレを交えて質の高い150分間を!
代々木公園を使ってじっくり動きます!脚筋力・持久力強化、フォーム改善!
お話しながら走れるペースで行います♪(7'30/km前後)
個々に相談&アドバイスタイムあり^^

  • 開催日
    2025/1/1(水) 受付開始 13:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/22(金)20:00~ 2025/1/1(水)13:00
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【1/1(水)13:30~】元旦★すごー練150分LSD(ラントレあり!)+WS :
      3,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

久しぶりの再会

昨年の水曜練習会以来、久しぶりに菅生コーチに再会ができました。 転倒や怪我をしてしまうのではないかと クロカンを走るのはまだ不安でしたが、...

ゆかりん

5.00

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浜ちゃん

5.00

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空@府中

5.00

動き作りを織田フィー開場前に行うのが◯

初めて参加させていただきました。 織田フィールド開場前にアップジョグや動き作りを外で行うのが良いなと思いました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
ダイエット
イベントID
E0116557
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ただ走るのではなく、ラントレを交えて質の高い150分間を!
代々木公園を使ってじっくり動きます!脚筋力・持久力強化、フォーム改善!
お話しながら走れるペースで行います♪(7'30/km前後)
最後はピリッとWS(流し)。
個々に相談&アドバイスタイムあり^^

じっくりゆっくり身体を動かし続けるので、脂肪燃焼効果抜群!
ランニング向きの身体作りをしましょう^^
正月太り防止やフルマラソン完走目標の方の距離走にも!

途中で抜ける、休憩する、分けて走る、などもOKです。
ご自身の目標や目的に合わせてご参加ください♪


■タイムスケジュール
13時20分    受付
13時30分    挨拶・説明等
      ウォーミングアップ
       LSDとラントレで150分身体を動かします
       WS(100m前後の流し3本程度)
      クールダウン
16時20頃   終了・解散
 

■集合場所:代々木公園原宿門 https://mapfan.to/2JjkILV
     ※集合後移動します

■参加費:3,000円(税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■最小催行人数3名

■申込締切:受付開始時間の20分前

■その他:
※ドリンクを置くシートは用意しますが、大きなお荷物は極力お近くのコインロッカー等にお預けの上ご参加ください。
 盗難が多くなっています。ご協力お願いします(荷物番はおりません)

※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります。
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。

■コインロッカー情報
明治神宮駅代々木公園駅NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)


■担当コーチ:

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在フリーのランニングコーチとして活動。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒
======================


■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com

イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
通常月間約40レッスンをこなす。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級

<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

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