頑張って走っているランナーの皆さん！
パフォーマンスが最大限発揮できるよう、
使ったらほぐしましょう！
朝は身体をON！夜は身体をOFF◎
するような、ほぐし中心の20分間を
オンラインでお届けします♩
どちらも負荷のかかるようなエクササイズは
入れていませんので、どなたでも安心して
ご参加いただける内容になっています◎
一緒に有意義な時間が過ごせますように✨
-
- 開催日
-
2024/12/5(木) ～ 2024/12/18(水)Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/11/28(木)11:10～ 2024/12/17(火)18:00
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
-
- 参加費
-
- 1回 :
-
-
800円
- 2回セット :
-
-
1,300円
- ４回セット :
-
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
つっちい
初チャレンジで100マイラーになれました
無謀とも思える初100マイルレースを小海にしました。 藁にすがる思いで参加しました。...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.instagram.com/rungry2020/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
低酸素ジムＲＵＮＧＲＹ
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460 - イベントID
- E0116332
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
疲れていませんか？
「楽しく走る」に加えて
「効率的に楽に走る」が習得できたら、
もっとラクに楽しく走れる！
「ピラティスって何？」という方に体験してほしい内容です
【朝】
ローラーを使って全身ほぐすところから
伸び〜るエクササイズを少し入れていき、
交感神経を高めていきます✨
１日のはじまりのスイッチに?
寝起きの身体でも気持ちよく動けるような
やさしい内容です◎
【夜】
1日頑張ったお身体が
ゆっくりとお休みができるように
副交感神経を優位にしていきます。
ローラーを使ってゆっくりと
全身をコロコロほぐしていきます。
最後はヨガのお休みのポーズを入れていき、
身も心も『ゆるめる』を感じていただけます。
どちらも負荷のかかるようなエクササイズは
入れていませんので、どなたでも安心して
ご参加いただける内容になっています◎
【日程】
朝12/9・12/18 [ 6:10 ~ 6:30 ]
夜12/5・12/17 [ 20:40 ~ 21:00 ]
【必要な物】
長めのローラー、マット
ローラーの長さはローラーの上に仰向けで寝た時に
お尻から頭までが落ちずに入るくらいの長さが目安です。
【料金】
1回単発 : 800 円
２回セット : 1300円
４回セット : 2000円
【講師】
RUNGRYスタッフTOMOKA
小学〜大学まで
長距離・駅伝を専門で行っていました。
自分が怪我などで苦しんだ経験があるからこそ、
お伝えできることがあると思っています。
・ヨガインストラクター
・キッズヨガインストラクター
・ファンクショナルローラーピラティス ( FRP )
ミドルインストラクター
・スポーツFRPインストラクター
【問い合わせ】
RUNGRY公式LINE
イベント主催者
速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします
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