近年注目を集めている「低酸素トレーニング」。もしかしたら、皆さん思っている以上に効果的な方法かもしれません。興味のある方は、お話聞いてみてください。お住まいの地域の低酸素ジムへ、体験に行ってみましょう！
-
- 開催日
-
2024/8/31(土)Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/8/24(土)18:27～ 2024/8/30(金)18:00
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
-
- 参加費
-
- 低酸素セミナー :
-
-
500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://tk-rungry.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- -
- 当日申込
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
低酸素ジムＲＵＮＧＲＹ
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460 - イベントID
- E0111367
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
「低酸素トレーニング」
聞いたことありますよね？ただ、意外と分からないことが多いかもしれません
【対象】
低酸素トレーニングに興味のある人
【内容】
●低酸素でなぜ速くなるのか
●３種類の低酸素トレーニング
・Live High Train High
・Live Low Train High
・Live High Train Low
●注意点
●アスリート達の活用例
●効果を最大化する方法
・いつ
・どのくらい
・どんな負荷で
※お申し込み時に、ご質問を受け付けます
質疑応答の時間に限りがありますので、事前の質問を優先してお答えします
【開催日程】
8月31日20～21時
【開催方式】
ZOOM(開催前日に案内をお送りいたします)
※録画の配信なし
【定員】
20人
【講師】
上正原真人
群馬県高崎市出身
長野県白馬村在住
スカイランニング日本選手権 優勝（2019,2020）
スカイランニング日本選手権 準優勝 (2021,2022,2023)
ジュニアトレイルランニングチーム「Mountain Addicts」 代表
小中高とサッカー一筋。大学でトレランと出会い本格的にトレーニングを開始。現在は長野県白馬村で北アルプスを練習拠点に活動中。夏はロードバイク、冬は山岳スキーなど季節毎に様々なトレーニングを行う。また早稲田大学スポーツ学術院で運動生理学とトレランについても研究中。
研究内容はこちら→note
白川裕登
RUNGRY代表
栄養士/トレイルランナー
高崎市出身
2020年 OSJ KOUMI 100優勝
2021年 同大会 準優勝
2022年 GONTEXみなかみ100k 準優勝
2020年から低酸素トレーニングを始めました。日頃の使用例を含めて、ご紹介します。
RUNGRY公式LINE
イベント主催者
速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします
この主催者の他のイベント
一覧を見る
鏑木さんと走るかんな！ 初級～中級トレラン22KM 群馬県神流町
群馬県多野郡神流町
【初心者向けの20㎞トレラン】11月開催の神流マウンテンラン。そのコースをプロデューサーの鏑木毅さんと走りましょう。静かな森と、温かい町民のもてなしが魅力...
【公式試走会イベント】KOUMI ワクワク100マイル試走会
長野県南佐久郡小海町
OSJが贈る「OSJ KOUMI100」試走会。 担当は2020年優勝・2021年準優勝とKOUMIを知る男・白川...
【中級トレイル】ゆかりちゃんと走るかんな 35KM 群馬県神流町
群馬県多野郡神流町
清宮ゆかり選手と群馬県神流町のトレイルを走りましょう。中級向け、少人数。秋に頑張りたい人のトレーニングにちょうどいいです。11月の大会本番では通らない箇所...
【高崎お菓子ラン】ゆかりちゃんと走ろう ロード10KM
群馬県高崎市
「走ることで街を豊かにしたい」とRUNGRYは願っています。今回は、トレイルランナーの清宮ゆかり選手に高崎を案内する企画です。シューズを履いていれば、誰で...
ぐんまマラソン試走＋フォームづくり 【10キロ、24キロ、フル】
群馬県前橋市
11月3日開催の「ぐんまマラソン」。コースを見に行きましょう！ペース設定は無い、ゆるいグループランです。自信のない方も、速い方も楽しめるご褒美を用意してい...
第1回ぐんまパン食い競走＠群馬県庁
群馬県前橋市
子ども、大人みんな参加できます。県庁前の芝生広場でパン食い競走します。参加無料のシャトルランも。モシコムアカウントをお持ちでない方の申し込みページもありま...
パーソナル練 トレイル、峠走 高崎市内
群馬県高崎市
基本1対1。レベルが同じ、友達同士に限り複数名の受け付け。少人数でリクエストに答えながらしっかり指導します。根性ばっかりで練習してる人、良く分からず練習し...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
【初中級】ＲＵＮＧＲＹトレラン部 23年下半期
群馬県（高崎市）
トレラン未経験～初心者向け。全7回の練習会＆講義。ゼロから完走へ。経験者のレベルアップも目指せます。11月の「神流マウンテンラン」など、秋シーズンの大会に...
【初中級】ＲＵＮＧＲＹトレラン部 ２０～４０ｋｍを余裕で完走する練習と講義など
群馬県（高崎市）
トレラン初心者向け全7回の練習会＆講義。充実の指導陣を揃えました。ゼロから20㎞完走へ。経験者は40㎞にも挑戦。チーム皆で、５月開催予定の「GONTEXみ...
みんなで、神流走るかんな！
群馬県（高崎市）
トレラン初心者大募集！ゼロから50㎞完走へ。チーム全員で、11月開催予定の「神流マウンテンラン＆ウォーク」を目指します。ランチューバーの“ガチ...
注目のイベント
PR
くれいじーかろによる練習メニュー作成
千葉県柏市
あなたにおすすめのイベント
ほぼみういち110km 開運ロングライド #2
神奈川県藤沢市
【CCヒルクライムシリーズ #5】12/7 ヤビツ峠
神奈川県秦野市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。