ランニング

2024/11/1(金)～11/30(土)

東京都（千代田区）

〔11月〕運動不足解消　リハビリ　ランフォーム　筋トレ　金曜日夜9:10　オンライントレーニング受付終了

イベント、講習会・セミナー 100人～499人初心者向け、初心者OK、レベル問わず

女性向け医療・リハビリダイエット

イベント主催者

Natural Basic RUN（ナチュラルベーシックラン・ナベラン）

4.94

430

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

運動不足解消、ケガのリハビリにも効果的！ケガ無くかっこよく走れる体を目指して。金21:10の60分。ご自宅でも出来るオンライントレーニングです。単発1000円、月パック1500円、3ケ月パック4000円です。

開催日

2024/11/1(金) ～ 2024/11/30 (土) 受付開始 21:00 ～
申込受付期間

2024/10/2(水)13:31 ～ 2024/11/30(土)23:59
開催場所

東京都千代田区
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
11/1　単発利用はこちらから :
1,000円
11/8　単発利用はこちらから :
1,000円
11/15　単発利用はこちらから :
1,000円
11/22　単発利用はこちらから :
1,000円
11/29　単発利用はこちらから :
1,000円
11月受け放題パック :
1,500円
11月12月1月受け放題パック :
4,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

chihoblue

2026/02/03

4.33

１人で走るより楽しくできた

2時間走は朝の集合時間が早いので緊張しましたが、ペースメーカーが付いてくださったり、軽く会話をしながら走れたことで、普段１人で走っている時よりも短く感じたし、気持ちも楽に走れました。ありがとうございま...

ナベラン皇居【2時間走】初級者～中級者

2026/2/1

まろん828

2026/02/02

5.00

ほんわか暖かい練習会

誰も知ってる人がいない中初めて参加しました。集合場所「本当にここでいいのかな？」とわからず不安でしたが、地図のピンの位置通りでした。ペーサーさんが沢山いて、自分の走りたいペースを選ぶことができました...

ナベラン皇居【2時間走】初級者～中級者

2026/1/31

浜ちゃん

2026/02/02

5.00

大会前日

10kmの大会前日に利用いたしました。負荷を上げすぎないよう薄っすら汗をかく程度に調整し、大会当日に疲労を残さないようにしたところ、シーズンベスト＆コースベストを更新することができました。誠にありがと...

〔1/31〕低酸素（高地）トレーニングで走力アップ＊　30分ウォークやゆっくりランでも効果的

2026/1/31

やいたま

2026/01/30

5.00

フルマラソンにむけて

インターバル走➕街ランで、午前中をランニングで充実させることができました。街ランで訪れたパン屋さん、ハム屋さんは絶品でとってもおいしかったです！また行きたいです。機会があればよろしくお願いします。

ナベラン【初級者～中級者ラン教室】走り方ドリル＋インターバル走@火曜8:10皇居【単発】

2026/1/27

こずりん

2026/01/26

5.00

フルマラソンへのスタミナ対策に良い

2回目の参加でしたが、参加者の皆さんと情報交換が出来て良かったです。また、2時間走は、一人でやると退屈しますが、皆さんと話せてあっという間でした。月2回の参加を目標にしたいです。

ナベラン皇居【2時間走】初級者～中級者

2026/1/24

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル)
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: 100人～499人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 女性向け、医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先: ナチュラルベーシックランジム
naberungym@gmail.com
イベントID: E0113742
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

ご自宅などでオンラインレッスン

※事前にe-モシコムにてお申込み、支払い下さい。
※申し込み者とオンラインレッスンでの参加者名が一致しない場合はZOOＭの入室を許可できない場合がありますのでご注意下さい。
※月のパックを購入の方は都度お申込みせず、添付URLから参加できます。
※月パックは毎月1日のモシコムカレンダーに商品ページがあります。

〔オンライントレーニング〕毎週金曜60分

日　　時 :毎週金曜の21時10分から約60分（祝日は未定）
場　　所 :ご自宅など（ジムでの開催ではありません）
参加費：1,500月／月　（3ケ月まとめてお申込みだと4,000円とお得です）
　　　　単発の利用は1000円/回となります。
アテンド：渡辺尚幹コーチ
　　　　　 https://naberun.com/profile/

＜テーマ＞

・自重によるランニングにつながるエクササイズです。
・動的・静的ストレッチや関節の可動域改善、筋力トレーニング、ランドリル、体幹などのバランストレーニングなどをMIXさせた内容のトレーニング＋タオルストレッチやボールマッサージなどセルフケア

＜準備など＞

・アプリインストール（スマホ、タブレット、PC等）
・通信環境とヨガマットや自宅などトレーニング場所の確保
・セルフケアで使うバスタオルとマッサージ用ボールやローラー
※ボールやローラーは無くても見て楽しむことも可能です。
・必要に応じて飲み物や汗拭きタオルなどご準備下さい。
・開始時間までにURLから直接ログインしてお待ちください。

開始5分前よりログインできます。下記のURLから入室下さい。

＜ログイン用共通URL＞
https://us02web.zoom.us/j/86315482213
　

＜11月予定＞（急遽変更する場合もあります）
11/1（金） 21:10
11/8（金）21:10　
11/15（金）21:10
11/22（金）21:10　　
11/29（金）21:10　　

＜12月予定＞（急遽変更する場合もあります）
12/6（金） 21:10
12/13（金）21:10　
12/20（金）21:10
12/27（金）21:10　

　　　　　　　　　

＜コーチ＞渡辺尚幹コーチ

　Instagram@naberungym➡Instagramはこちらからどうぞ

オンラインの特性上、なるべくシンプルなメニューを選んでいます。
画面上ではわかりにくいものもありますがまずはマネするところからチャレンジしてみましょう。
1種目60秒を目安にどんどん種目にチャレンジします。過去のオンラインレッスンのYouTubeを事前に目を通しておくとスムーズです。

https://www.youtube.com/watch?v=qmHbPIqRgtQ&t=1498s

https://www.youtube.com/watch?v=guBJH-k3Wao&t=23s

＜お問合せ＞

　本件に関するお問い合わせは下記アドレスまでお願いします。
　※件名にオンライントレーニングの件と記入して下さい。
　※すぐに返信できない場合もありますがご了承下さい。
　※受信設定や迷惑メールフォルダにご注意下さい。

　　お問合せ　→　naberun.com@gamail.com

＜注意事項＞
・通信状況等で映像や音声など聞きづらい場合もあります。
・ZOOMに支障が発生した場合は復旧するまでお待ちください。
・場合によっては進行を止めることもあります。
・月の途中での日割り計算はありません。
・イベントキャンセルによる返金と振替えはできません。
・自身の知られたくない情報は各自管理しましょう。
・他の参加者のプライバシーの損害になるようなことは禁止です。
・イベント中の写真等はHP等へ掲載の場合もあります。
・内容を急遽変更することもあります。
・機器や通信状況等の不具合によるキャンセルや返金は致しかねます。
・本イベントに関する心身及び使用機器やトレーニング環境等のトラブルに主催者は一切の責任を負いませんのでご承知おきください。