ランニング大学１１月講座 参加案内「オリエンテーリングを楽しもう」 受付中

➢ 期 日 ２０２４年１１月１７日（日） 

➢ テ ー マ 「オリエンテーリングの世界 入門編」 
＊ランとウォークに対応します 

➢ 講 師 寺垣内 航先生 ～世界を旅するオリエンテイラー 
 
➢ 会 場 深川スポーツセンター 第４研修室（和室） 
    ＊アクセス 東京メトロ東西線／都営地下鉄大江戸線
  「門前仲町駅 4 番出口」から徒歩５分
     JR 京葉線「越中島駅 1 番出口」から徒歩２分
     https://www.koto-hsc.or.jp/sports_center2/
   ＊更衣室 ロッカー シャワールーム完備 

➢ 受 講 料 2,500 円 当日受付でお支払いください 。

＜スケジュール＞ 
　　受 付 9：30～ 
＜講義＞
　　　　10：00～10：15 オリエンテーション、講師・スタッフ紹介 
 　　　  10：15～12：00 寺垣内 航先生 講義 
                                    「オリエンテーリングの世界」 
            12：00～13：00 休憩・軽食 
            13：00～13：30 準備・移動 
＜実技＞
            13：30～16：00 「やってみようオリエンテーリング！」 
                                     於：隅田川テラス 他 
            16：30 プログラム 終了 
           ＊実技はウォーキングにも対応いたします 
 
＜持参物＞ランニング・ウォーキングができる服装 健康保険証 筆記用具
コンパス（専用の SILVA コンパスでなくても方向確認ができるものなら OK です） 
＊貴重品はご自身での管理をお願いいたします ＊実技会場移動の場合、交通費は自己負担願います 

＜講師紹介＞ 寺垣内 航 
日本オリエンテーリング協会会員。早稲田大学オリエンテーリングクラブ出身。在学中インカレクラシック（現インカレロング）優勝。元ナショナルチーム強化指定選手。2004 年ユニバーシアード日本代表。世界選手権（WOC）2010～2013 年・2015 年・2018 年日本代表 
2023 年 World Cup（ノルウェー）日本代表。現在、ヨーロッパ大陸を中心にオリエンテーリングの遊学中。オリエンテーリングの普及に全力投球しています 

＜講師からのメッセージ＞
オリエンテーリングは専用に作られた地図を使って、設置されたチェックポイント（コントロール）を辿りながら走破するアウトドアスポーツです。ナビゲーション技術を要求される
クロスカントリー競技ともいうべき、チャレンジングな競技です。最も一般的なルールでは、チェックポイントを順番通りに通過し、フィニッシュまでの所要時間を競います。オリエンテーリングは、フィジカルな能力、テクニカルな能力に加えメンタルな能力を駆使して、そのコースを最も早く走り抜けたものが勝者になります。大会では年齢や技術レベルによってコースやクラスが分けられており、初心者から経験豊富な方、小学生からお年寄りまで、すべての人が自分の能力に合わせて挑戦し楽しむことができます。「a sport for life」生涯スポーツとしてふさわしい競技です。ご一緒に楽しみましょう 
 
＜定員＞ ３０名 

＜締切り＞１１月８日（金）