ランニング女子の皆さん！もっと楽しく、もっと美しく走りたいと思っていませんか？「ランニング女子のためのスペシャルワークショップ」では、女性ランナーのために特別にデザインされた、走り方のコツを伝授します。経験豊富なトレーナーが、初心者からベテランまで、すべての女性ランナーが自身のランニングフォームを向上させるための秘訣を教えます。
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- 開催日
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2024/9/23(月) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/9/2(月)07:29～ 2024/9/23(月)00:00
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- 申込者/定員
- 15/15人
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- 会場
- 中島公園体育センター 多目的室
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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練習会参加チケット: -
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2,000円
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Runupパーソナル会員: -
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1,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
ごはんVSパン
ランニング初期から知りたかった事が満載
1番知りたかったランナーの身体の使い方をかんたんなドリルや動作で事細かく指導していただき、更に簡単なんだけど重要な事をわかりやすく理解できました。楽しくほ...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り、女性向け
- 主催者連絡先
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Runup（担当：タカハマ）
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉３丁目１−１８ グランコート１F - イベントID
- E0111682
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
追記９/１１
募集開始から1週間で定員(10名)に達しましたが、
その後もお問い合わせをいただき15名まで枠を増やすことにしました。
募集期限は変わらず９/16(月)まで。
お待ちしてま〜す^_^
こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です！
今回女性ランナーさんを対象に走り方のコツをお伝えします。
⭐︎講習会ではママランナーでもあり、
フルマラソン3時間で走る
美容アドバイザーから
『夏の紫外線を受けたお肌ケア』
のお話しをしてもらいます！！
化粧品のサンプルがもらえるかも？！？
【走力レベル不問】
「迷惑かけそうだから参加しにくい・・・」
不安なのは皆さん一緒かもしれません。
でも、そんなことは一切思う必要はありません(^^)
※１つでも当てはまればOK！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●どんなトレーニングすればいいか分からない
●走る前の準備運動を知りたい
●あの頃の肌を取り戻したい・・・
●走ると足を痛めてランニングを継続できない
●ネットの情報に振り回されている
今回は、
①１㎞でも長く走るための「コツ」教えます！
ラクに速く走るためのトレーニングを繰り返しおこなうことで、
ケガのリスクを大きく下げてランニングを楽しんだり、長い距離を走れるようになります！
②脱ちょこちょこ走り
ちょこちょこ走りは足の力を必要以上に使い過ぎてしまいます。
大きく体を動かすトレーニングを取り入れることで、よりラクにスピードが出るフォームになります！
すべては最高のアフター時間を過ごすために(^^♪
※効率的な走りを学びたい方お待ちしてます！
●開催日 9月23日（月•祝日）
●タイムスケジュール
9時15分 受付開始
9時30分 当日の流れ説明
9時40分 キレイなフォームで走るためのウォーミングアップ（普段私が実践している内容です）
10時20分 実走7分/km前後のペースで2〜3㎞＋ウィンドスプリント
11時00分 質疑応答＋お肌ケアアドバイス
11時45分 終了(時間は前後する場合あり)
●定員10名（先着）
●最小催行人数3人～
●料金
Runupメンバー￥1,000
ビジター ￥2,000
※当日現地払い
※Runupオリジナル商品「ランボー」をご持参いただくと参加費200円引き
●申込・問い合わせ：モシコム
●締切：9/16（月）
※雨天の場合、内容変更あり
イベント主催者
・北国の市民ランナー（陸上未経験）
・2児のママランナー
・鍼灸師＋ヨガインストラクター
＜主な実績＞
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝（50kmの部）
2018年 東京マラソン 16位（日本人10位）
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒（2017フードバレーとかちマラソン）
※ランニング講習、取材依頼、JV等のお問い合わせは、下記アドレスまでお願いいたします。
info●runup42195.com（迷惑メール防止のため、●の部分を「@」に変えてください）
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