ランニング

東京都(千代田区)

まだ間に合う!【目標達成のためのマラソン完走3ヶ月パック】低酸素トレーニング @皇居 受付中

練習会 ~29人 レベル問わず

夏おもうように走れなかった、レースが2-3か月後にせまっている、完走できるか不安、、、レース前2-3ヶ月の間だけでも取り入れてみませんか??30分ウォークやゆっくりランでも効果的。1回30分の低酸素トレーニングを週に1回。1-3ヶ月続けていくと少しずつ効果が!3ヶ月間のお得なパック、月の途中からでもスタート可能です。皇居ランの前後やお仕事の後のご利用もおすすめです。【入会金・年会費等はありません】

  • 開催日
    2024/9/1(日) 2025/3/31(月) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/8/30(金)10:15~ 2025/3/31(月)20:00
  • 会場
    ナチュラルベーシックランジム(ナベランジム)
  • 開催場所
    東京都千代田区内神田1-12-13  第一内神田ビル1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    3ヶ月パック 12回(まずは週1回試してみたい方へ) :
      24,000円
    3ヶ月パック 16回(たまに週2回や1時間利用したい方へ) :
      28,800円
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

リカバリー

福岡マラソンのリカバリーで利用しました。 負荷を上げないように設定をいつもより軽めにしましたが...

浜ちゃん

5.00

マラソン直前

福岡マラソン直前なので、負荷をかけすぎないように調整しながらスッキリ汗をかけました。大会前に行うと安心感があります。

浜ちゃん

5.00

ポイント練習翌日

ポイント練習翌日で、いつも通りレベルを上げていきましたが、さほどきつさを感じずにスッキリ汗をかけました。

マッチョパ

5.00

フルマラソンへ向けて距離を走るのに最適

久しぶりにフルマラソン参加へ向けて、長い距離を走るため参加しました。なかなか1人で長い距離を走るのはつらいので、このイベントで楽しく走れてよかったです。お...

浜ちゃん

5.00

マラソン後

東京レガシーハーフマラソン完走数日後でしたが、疲労が残っていたようで、数値は正直だなと実感。それでもお世話になっておりますコーチに完走報告ができたのが何よ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2025/3/31 20:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ナチュラルベーシックラン
naberungym@gmail.com、080-4458-7117
イベントID
E0111500
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

通常1回30分3,300円の低酸素トレーニングが3ケ月パックでお得にご利用できます。

時間枠のご予約は、別途カレンダーよりご希望日時をご予約いただくか、ホームページ予約フォームよりご予約をお願いします。

=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=

1枠最大6名(トレッドミル4台、バイク2台)の少人数で
パーソナルレッスンに近いきめ細やかなトレーニングを
お届けします。

低酸素(高地)環境でのトレーニングは平地に比べて
運動効果が高く、オリンピックメダリストや箱根駅伝チームも
取り入れて成果を出しています。スタミナだけでなくスピード
アップにも効果的です。※低酸素トレーニングの
効果や詳細は、ホームページInstagramをご覧ください。

こんな方へ
PB更新したい!
目標達成したい!
フルマラソンを楽しく完走したい!
久しぶりのレースが不安。
ランニングをはじめてみたい。

お客様のお声
・走る時呼吸が楽になった。息切れが少なくなった。
・距離走の後半でねばれるようになった。
・疲労回復が早くなった。
・ジョグペースが速くなった。
・1km走の自己ベストを更新できた。
・睡眠が深くなり、疲労がぬけやすくなった。
などなど。

平日や土日の午前中などで外部のラフィネランニングスタイル
ランレッスンも行っております。
 ※ラフィネランニングスタイルでは、渡辺トレーナーの
  マッサージ治療も随時受け付けています。
      ご予約はこちらからでも可能です。

=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=

お支払いはクレジットカードや電子マネー、現金が使えます。
※会員制ではありませんので特別な手続きは無く、
どなたでもご自由にご利用いただけます。
(店頭でのお支払いとなります。)


◆3カ月パック★シューズ預かり特典あります★
有効期限は購入日から3ケ月です。本人のみ利用可能。
12回:24,000円(税込み)*2,000円/回
16回:28,800円  (税込み)*1,800円/回

一度に2回分など複数回利用可(30分ラン+30分バイク等)


その他にもお得なプランがあります。​​​​​​

◆お得な通い放題プラン★シューズ預かり特典あります★
●通い放題ゴールド:19,000円(税込み)※最大30回/月利用可能
●通い放題シルバー:16,000円(税込み)※最大15回/月利用可能

回数を気にせずたくさん使いたい方におススメです!



◆1か月回数券:有効期限は購入日から1ヶ月
・購入者本人のみ利用可能
30分×5回:12,500円(税込み) 30分×6回:14,400円(税込み) 


◆6ヶ月回数券:有効期限は購入日から6ヶ月
・友達とのシェアOK。
30分×4回:10,800円(税込み)
30分×8回:20,800円(税込み)



=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=

ご利用方法の詳細は日々のトレーニングページの詳細からご確認下さい。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【11・12月】2-3時間ペース走 (キロ5分40秒・6分・6分30秒・7分)※15-32km

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。1.2kmの周回コース。3-4周で給水予定です。ご自身の疲労を見ながら、途中で1周休んだりショート...

ランニング

11・12月【初心者・フル5~6時間向け】街ラン(ロング走の日もあり)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。皇居周辺や街中を楽しくジョギングしましょう。ペースは㌔7-8分前後くらいです。 コンビニ...

ランニング

【12月】初心者向け!はじめてのペース走(6分30-7分ペース)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】受付と支払いです。...

ランニング

【11・12月 水曜夜練】初心者向け練習会 (フル5-6時間の方・ハーフ・10kmレースにも)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。...

ランニング

【1/5,13,19】はじめての街ラン・初詣ラン(初心者・フル5~6時間向け)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方向けの街ランです。2025年もいい年になりますように!寺社へ一緒にお詣りしましょう。ペースはキロ...

ランニング

【1/13(祝)】SHINJUKUシティハーフ下見ジョギング(ダイジェスト版 20-25km)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。1/26開催の新宿シティハーフのコースをざっくり下見しながらのんびりジョギングペース(㌔7分-8分...

ランニング

〔12月〕運動不足解消 リハビリ ランフォーム 筋トレ 金曜日夜9:10 オンライントレーニング

東京都千代田区

運動不足解消、ケガのリハビリにも効果的!ケガ無くかっこよく走れる体を目指して。金21:10の60分。ご自宅でも出来るオンライントレーニングです。単発100...

ランニング

【12/14,21,30】はじめての街ラン・クリスマスシュトーレンラン(初心者・フル5~6時間向け)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方向けの街ランです。12月★クリスマスに⽋かせないドイツ伝統の焼き菓⼦、シュトーレンを求めて走りま...

ランニング

渡辺尚幹コーチのオンラインパーソナルレッスン(モバイルコーチ)

東京都千代田区

指導経験豊富なコーチがあなただけのオーダーメイド・トレーニングメニューの作成をお手伝いします。月の練習計画作成とフォローをコーチが行います。気になることが...

ランニング

11月【初心者・フル5~6時間向け】街ラン(ロング走の日もあり)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。皇居周辺や街中を楽しくジョギングしましょう。ペースは㌔7-8分前後くらいです。 コンビニ...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント