ランニング

東京都(千代田区)

【夏をのり切ろう!】皇居・低酸素トレーニング3ヶ月集中パック~初フル完走からタイム向上まで~ 受付中

練習会 30人~49人 レベル問わず
イベント主催者

次のレース、もっとラクに走りませんか?
✔ フルマラソン完走したい
✔ 後半バテない走力をつけたい
✔ 練習してるのに伸び悩んでいる
そんな方へ。
このプログラムは、週1回・30分の低酸素トレーニングで走力アップを目指す3ヶ月パックです。
皇居ランの前後や、お仕事帰りにも通いやすく、運動初心者の方でも安心してスタートできます。【入会金・年会費等はありません】

  • 開催日
    2026/4/4(土) 2026/7/31 (金) 受付開始 11:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/4/2(木)19:34~2026/7/31(金)00:00
  • 会場
    ナチュラルベーシックランジム(ナベランジム)
  • 開催場所
    東京都千代田区内神田1-12-13  第一内神田ビル1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【3ヶ月12回】週1ペースで無理なくスタートしたい方へ :
      24,000円
    【3ヶ月16回】週1~2回で取り組みたい方へ :
      28,800円
    ご質問があればこちらからどうぞ :
      無料
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イベント主催者への過去のレビュー

serastar

4.33

変化があるとあっという間の2時間に!

今日は変化走ということで身構えて参加しました。 6:30と7:30の変化走です。 6:30はいつものペース走よりピリッとした感じ、そのあと7:30でいつものペース走よりもゆっくり、それを繰り返していき...

ラッキーハムハム

5.00

初めて3時間走れました!

コーチや一緒に参加した方のおかげで、楽しく走れました!暑くなってきて、1人では、長い時間走るのがキツイですが、このイベントに参加することで、春には10キロがやっとだったのが少しずつ走れる距離がのびてと...

anpu

4.00

ほど良いペースで気持ち良く

環境の変化で久しぶりのトレーニングとなったため、追い込まないペースでじっくり走るつもりでしたが、身体が順応してくるにつれペースも無理なく上げられ、これまでの『目一杯ペース』の8割〜9割のランが出来まし...

serastar

5.00

暑くなるシーズンも飽きずに距離走!

二重橋ぐるぐるも楽しいですが、暑くなるこれからは少し気分も変えて、大手町を出発して赤坂御所ぐるぐるはいかがでしょうか。 大手町から四ツ谷駅経由で5Kmです。おしゃべりランしながら向かうとあっという間...

piroh

5.00

雨の中でもドリル&ラン

ドリルでキロ5kmくらいのスピードで軽快に走れました。回を重ねるごとにピッチや心拍も改善しています。雨の中でも丁寧なレッスンをありがとうございました!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/7/31 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル)
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ナチュラルベーシックラン
naberungym@gmail.com、080-4458-7117
イベントID
E0143795
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

通常1回30分3,300円の低酸素トレーニングが3ケ月パックでお得にご利用できます。

時間枠のご予約は、別途カレンダーよりご希望日時をご予約いただくか、ホームページ予約フォームよりご予約をお願いします。

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1枠最大6名(トレッドミル4台、バイク2台)の少人数で
パーソナルレッスンに近いきめ細やかなトレーニングを
お届けします。

低酸素(高地)環境でのトレーニングは平地に比べて
運動効果が高く、オリンピックメダリストや箱根駅伝チームも
取り入れて成果を出しています。スタミナだけでなくスピード
アップにも効果的です。
※低酸素トレーニングの効果や詳細は、ホームページ
Instagramをご覧ください。

こんな方へ
PB更新したい!
目標達成したい!
フルマラソンを楽しく完走したい!
久しぶりのレースが不安。
ランニングをはじめてみたい。

お客様のお声
・走る時呼吸が楽になった。息切れが少なくなった。
・距離走の後半でねばれるようになった。
・疲労回復が早くなった。
・ジョグペースが速くなった。
・1km走の自己ベストを更新できた。
・睡眠が深くなり、疲労がぬけやすくなった。
などなど。

平日や土日の午前中など皇居でのランニングレッスン、初心者向けの
街ランなども行っております。
 ※渡辺トレーナーのラン専門のケア、マッサージ治療も4月から
  ジムで受けれるようになりました。

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お支払いはクレジットカードや電子マネーが使えます。
※会員制ではありませんので特別な手続きは無く、
どなたでもご自由にご利用いただけます。
(店頭でのお支払いとなります。)


◆3カ月パック★シューズ預かり特典あります★
有効期限は購入日から3ケ月です。本人のみ利用可能。
12回:24,000円(税込み)*2,000円/回
16回:28,800円  (税込み)*1,800円/回

一度に2回分など複数回利用可(30分ラン+30分バイク等)


その他にもお得なプランがあります。​​​​​​

◆お得な通い放題プラン★シューズ預かり特典あります★
●通い放題ゴールド:19,000円(税込み)※最大30回/月利用可能
●通い放題シルバー:16,000円(税込み)※最大15回/月利用可能

回数を気にせずたくさん使いたい方におススメです!



◆6ヶ月回数券:有効期限は購入日から6ヶ月
・友達とのシェアOK。
30分×4回:10,800円(税込み)
30分×8回:20,800円(税込み)



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ご利用方法の詳細は日々のトレーニングページの詳細からご確認下さい。

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イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会とランニング専門治療院・低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

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