東京都（渋谷区）
【9/21(土)7:30~】5km+3km+1km+200*3@代々木公園 受付中
- イベント主催者
-
JOHHOKU CABALLO
194.98
代々木公園内1周約2kmコースを使いカットダウン走を行います。
-
- 開催日
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2024/9/21(土) 受付開始 07:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/21(水)15:14～ 2024/9/20(金)23:59
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- 会場
- 代々木公園バラ園付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 9/21インターバル :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- 陸上競技
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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JOHHOKU CABALLO（担当：山下智貴）
johhoku.caballo@gmail.com、090-7579-2616 - イベントID
- E0111239
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
代々木公園内約2kmコースを使いカットダウン
（５km→３km→１km＋２００*３）を行います。
熱い中１０kmを高負荷で練習するとが苦手な方でも、カットダウン走では心理的にも身体的にも追い込みやすい練習になります。秋に向けて徐々に質を上げて行きたい方、ぜひご参加下さい。
※ウォームアップも丁寧にお伝えするので初心者も安心してご参加ください。
◯集合場所
代々木公園バラ園付近
◯タイムスケジュール
7:20~受付
7:30~オープニング
7:40~ウォーミングアップ
8:20~メイン練習
10:00終了
○練習メニュー
【５km】Mペース
【３km】Tペース
【１km】Iペース
【200m】Rペース
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
貴重品は各自管理になります。扱いにはお気をつけください。
飲み物は持参してください！
今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。
○費用
2000円
学生→1000円
担当コーチ
◯山下 智貴（やまとも）
◯松山北→順天堂→私立高校教員
→JOHHOKU CABALLO コーチ
◯自己ベスト
1500m → 3分55
3000mSC → 9分08
5000m → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分
タイムスケジュール
2024/9/21(土)
- 07:00 - 10:30
- 上記参照
イベント主催者
JOHHOKU CABALLO
くれいじーかろが代表を務めるランニングチーム。
水曜日は「うまれん」合同練習会を外苑にて実施。
会員の皆様と交流しながらマラソン自己ベスト更新を目指します。
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