とどろきスタジアム（メイン陸上競技場）を使用し、インターバルトレーニングを行います。１レーンは使用できないため2〜３レーンを使用します。
体操や動き作りなど丁寧に行っていきます。
※メイン練習については個々で調整可能です。

○集合場所
とどろきスタジアム受付前

◯タイムスケジュール
8:50~受付
9:00~集合、オープニング
9:10~ウォーミングアップ
（動きづくりや軽い補強運動など丁寧に行います）
10:00~メイン練習
11:30終了予定

○練習メニュー
（400m*５）*３〜５
P＝I R＝１分、5分

※ペーサーはつきません。
セット数やリカバリーなど個別に対応可能です。

○参加費
２０００円
※学割、会員割引あり

※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
（トラック練習の場合は端におけます）
飲み物は持参してください！

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。