これまで10年以上走ってきましたがなかなかPB更新が難しく歳を取るごとにタイムも悪くなっていました。この1年間、この練習会を通して身体の使い方、走り方を学び、夏の暑さが苦手な私にはそれに合った練習法をアドバイスくださったりして、これまでにない練習ができたと思います。練習会が隔週なのも頑張りすぎずできるのでとても良かったです。おかげでハーフもフルもこれまでより楽に走れましたし、走り終わった後もこれまでより疲れが少なく、ケガや痛みを引きずることもなくなりました。

とても丁寧に一人一人を見てくださいました。雰囲気もアットホームで、スポット参加の私も温かく受け入れてくださいます。練習内容はドリルもその後のランも私にとって一人ではできないペースや内容でした。平日午前中に開催してくださる貴重な会です。コーチも贅沢な布陣で本当にありがたいです。今後も参加したいです！どうぞよろしくお願いします！

ランニングの基礎をしっかり教えてもらえる練習会です。
ここで「ランニングはペースで走るもの」ということを教えていただき、それまでの自分の走り方が変わりました。
練習前に行うドリルやストレッチも、自分一人ではなかなかやらない内容なのでとてもありがたいです。
また、夏の代々木公園で行うクロカン練習なども、自分だけではなかなかやらない練習でしたが、この練習会に参加したことで経験することができました。
自分の走力が上がったのは、この練習会で学べたからだと思っています。

怪我明けで色々不安だけどマラソンに向けて走らなくてはと焦っていた時期に、友人が行っていたこともあり参加しました。平日の午前中ということで体も動きやすいし天気も良いと気持ち良く、アップのメニューもランのメニューも豊富で有意義でした。私は山下コーチのペーサーで走ることが多かったのですが、軽そうに走るからか、非常に走りやすくていつも感動していました。4月からはサブ4クラスも出来るということなのでまた参加したいと思っています！

既に練習会が進んでいた昨秋からの途中参加だったため、馴染めるか少し不安もありましたが、メンバーの皆さんがとても優しく、初日から楽しく参加することができました。
練習メニューも、自分の走力やその日の状態に合わせて無理なく調整できるので参加しやすかったです。
とても楽しく参加できる練習会でした！

平日夜の練習会に出ると生活リズムが狂うため、日中の練習会を探していたところめぐり合いました。
ラン指導はもちろんですが、事務連絡もきめ細かく、他の練習会でありがちな”もっと早く言ってくれれば...”ということがありません。
故障時はムリに走るべきではないと言われ思い切って長期間休んだ結果、目標にしていた大会に間に合い満足のいく結果になりました。

平日の午前中、主婦として行きやすい時間に練習会がある事がまず有難かったです。
コーチはもちろん参加される方たちの人柄が良いので初めての方でも参加しやすいと思います。
１年を振り返るとフルマラソンを走り切れるようにメニューが設定されていたので、本番は安心して挑めました！
隔週の開催なのが、頑張り過ぎず丁度良いのかもしれません。

マラソンに興味をもち、サブ4.5を春から目指して練習会へ。月２回なのも主婦としては参加しやすいです。
半身半疑でとりあえず言われた事をやった結果、サブ4.5秋に達成❗️自分でもびっくりしました。
来期はサブ4を目指して楽しく走っていきます。

無理なくちょっと頑張れる練習会が楽しいです。

昨年春から一人で参加しました。始めは不安でしたがコーチ陣も参加メンバーさん達も気さくな方々で、毎回とても楽しく練習できた事が目標達成の大きな要因と思います。
故障時には体調を考慮しながら練習メニューをアレンジししていただき、無理なく回復し練習を再開できました。また、メンバーさん達からの励ましも嬉しかったです。
「目標に向けて頑張ろう！」と思わせてくれる練習会だと思います

ペイサーが正解ですごく良かったです。
気温が高い日だったから、私は、暑さに慣れていないから、もっと暑熱循環のトレーニングが必要でした。
スピード練習は1人では、まったくできないから、ついていけるように、なれば力がつくから、また練習会あったら、参加させて頂きます。

400m20本を3分サイクルで走りました。
くれいじーかろさんのアドバイスがとてもためになり、キツいけど、充実した練習会でした。

初めてクロカンに参加しました 不整地のランニングでロードにもトレランにも良い練習でした また、参加したくなる練習会です

サウナも勝手に入れて男性なら外気浴も出来てしまう最高のイベント！追加でランニングもついてくる！他の参加者の方と楽しく話していればあっという間に完走といった感想w

いろんなペース帯の方々がいる中、私に合った内容をご提案いただき、当初想定していた内容よりも充実した練習を積むことができました。私以外もコンディションに合わせたりレース前だからと上手く調整されていました。走力問わず参加できる練習会だと思います。

グルメランを楽しみにしていたが故に、湘南国際マラソンの開催日と被ったり、ピーキングの問題か参加者が集まらず開催中止に。残念。
是非とも次回の開催を楽しみにしている。

体幹部は揺るがずに、末端部は鞭の様に。その可能性の先を見られる良い時間だった。

10kmTTへの挑戦という重い腰を上げる為に、非常に最適。併走して貰えるので、フィードバックも貰いつつ即座に改善できた。結果、PBを更新！これからもよろしくお願いします！

いいペースメイクと声がけで垂れずに走り切れ、レース前の不安解消が出来ました。
ありがとうございます。

刺激という意味合いで利用させていただきました。周りの方に甘えてペースメイクしていただき、そこまで疲労感なく終えられました。
それに途中抜け出来ることは助かりました。
初参加でしたがコーチの方々も気さくで緊張無く練習に集中できました。ありがとうございました。
私のような利用方法もありますが、少し追い込んだ練習、レース前調整・刺激などいろんな用途に活用できる練習会かと思います。
時間とタイミングが合えば積極的に参加したいです。