400m20本を3分サイクルで走りました。
くれいじーかろさんのアドバイスがとてもためになり、キツいけど、充実した練習会でした。

初めてクロカンに参加しました 不整地のランニングでロードにもトレランにも良い練習でした また、参加したくなる練習会です

サウナも勝手に入れて男性なら外気浴も出来てしまう最高のイベント！追加でランニングもついてくる！他の参加者の方と楽しく話していればあっという間に完走といった感想w

いろんなペース帯の方々がいる中、私に合った内容をご提案いただき、当初想定していた内容よりも充実した練習を積むことができました。私以外もコンディションに合わせたりレース前だからと上手く調整されていました。走力問わず参加できる練習会だと思います。

グルメランを楽しみにしていたが故に、湘南国際マラソンの開催日と被ったり、ピーキングの問題か参加者が集まらず開催中止に。残念。
是非とも次回の開催を楽しみにしている。

体幹部は揺るがずに、末端部は鞭の様に。その可能性の先を見られる良い時間だった。

10kmTTへの挑戦という重い腰を上げる為に、非常に最適。併走して貰えるので、フィードバックも貰いつつ即座に改善できた。結果、PBを更新！これからもよろしくお願いします！

いいペースメイクと声がけで垂れずに走り切れ、レース前の不安解消が出来ました。
ありがとうございます。

刺激という意味合いで利用させていただきました。周りの方に甘えてペースメイクしていただき、そこまで疲労感なく終えられました。
それに途中抜け出来ることは助かりました。
初参加でしたがコーチの方々も気さくで緊張無く練習に集中できました。ありがとうございました。
私のような利用方法もありますが、少し追い込んだ練習、レース前調整・刺激などいろんな用途に活用できる練習会かと思います。
時間とタイミングが合えば積極的に参加したいです。

朝から世田谷の美味しいパンを食べ、楽しく走りました。
１５キロは一人で走ると大変な距離ですが、あっというまでした。天気も良く素敵な１日になりました。

外苑の周回コースに参加しました。日曜日のフルマラソン明けでしたが＠5:20のペースで引っ張って貰い一時間。ビジター参加でしたが、楽しく参加出来ました。また機会があればよろしくお願いいたします。

ずーっと気になっていた自分のフォームをしっかひ確認してもらえて的確なアドバイスをもらえて、一気にランニングへのモチベーション上がりました。
とっても良かったので、また参加しようと思います！

無理のないペース設定とスムーズな移動で初心者でも
余裕を持って楽しめました！
世界レベルのランナーを応援しながらのランは最高に楽しい時間でした！山下コーチありがとうございました！

それぞれの目標に向かって、走り続けている皆さんが集まりました。
指導者の山下さんが、緻密な計画を立てていただき、応援ポイントを無理なくまわることができました。
参加した皆さんと、大会や練習内容など、たくさんの情報交換をしながら楽しく応援ランができました。
ありがとうございました。

世界陸上の男子マラソン観戦。混雑や交通規制もある中どこで応援すればいいか迷っていて、このイベントの参加を決めました。終始誘導もスムーズでペース配慮もあり、走力に不安がある方も安心だと思いました。みんなで話しながら何度も選手応援ができて、トップ選手の速さも感じられて大満足です！

初めての参加でしたが、楽しい雰囲気で安心しました。ポイント練習ではこんな練習方法があるんだなと知る事ができました。何よりコーチやや皆さんと一緒に走ると学びが多くありました。また、参加します。

秋のレースに向けて、長い時間走と上り下りのトレーニングを兼ねて参加しました。鎌倉の猛暑の中でしたが鎌倉のトレイルは初めてで、いい刺激が入りました。参加者の方々とレースの情報交換や参加した大会の様子を教えて貰ったり良い話を聞くことが出来てよかったです。お寺を巡りながら＋RUN後は小町通でグルメも楽しめての久しぶりの鎌倉観光満喫出来ました。

蒸し暑い季節でしたが、Striseのメンバーさんと話しながら代々木公園内を走るのが毎回楽しく、成長を感じた3ケ月でした！
毎回、木陰でストレッチ、動きづくりを長めに行う事で刺激が入りとても走りやすかったです。
一日の良いスタートが切れるので午前練は嬉しいですね！

マラソン初心者でもわかりやすく丁寧に教えていただき
だいぶサブ4.5に近くなってきた感じがします。
名前もすぐに覚えて頂きとても嬉しかったです。
自分も周りの方も走力が上がっていくのを感じ、
暑さの中でも頑張れました。

秋以降のマラソンシーズンに向け脚づくりのために夏から走り込んでおくとよいのは頭の中では分かっていつつも、ひとりだけでは億劫になりがちですが、コーチや同じ目標を持つ人たちと走る機会を設けることで、走る習慣を付けるとともにトレーニングやストレッチの仕方なども知ることが出来ていい刺激になります。