石川県(金沢市)
大会前に解決しておきたい!ランニング障害(違和感・痛み)のコンディショニング 受付中
- イベント主催者
■膝まわり、股関節まわり、ふくらはぎやハムストリングス、足裏やアキレス腱などに違和感や痛みを解決するプログラムです。
・目標実現には早く治し、関節と筋肉の滑走性を良い状態にして練習に備える、大会本番を迎えることです。
・患部だけでなく、全身バランスを根本的に改善するパーソナルコンディショニング【施術→治すトレーニング】です。
詳細は本文をご覧ください。
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- 開催日
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2024/8/22(木) ~ 2024/9/19(木) 受付開始 00:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/17(土)00:00~ 2024/9/18(水)23:59
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- 申込者/定員
- 3/6人
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- 会場
- イディアル金沢
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- パーソナルコンディショニング【1回60分・現金払い・公式LINEからお申し込み】 :
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7,900円
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パーソナルコンディショニング【クレジット決済・1回60分】: -
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8,800円
- パーソナルコンディショニング【クレジット決済・60分2回分・有効期限9月30日】 :
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16,800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://meguropersonal.hatenablog.com
- 年齢制限
- 12歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ
- 主催者連絡先
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RunGrow Kanazawa(担当:ランニング専門コンディショニングトレーナー 元町康一)
rungrow.japan@gmail.com、090-4681-1735
石川県金沢市 - イベントID
- E0110871
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
こんにちは、
・ランニング障害の根本解決コンディショニング【施術→ 治すトレーニング】
・フォーム改良型のマンツーマンランニング指導
を事業として活動しているコンディショニングトレーナー歴20年の元町康一です。
市民ランナーの皆さんはマラソン大会の目標があったり、ストレス解消や健康のために早朝や夜に頑張って走っていると思います。
でも身体の違和感や痛みがあれば、モヤモヤしたり不安になったりしませんか?
また、それはしっかり治りましたか?
痛みを誤魔化しながらスピードを落として走っていませんか?
実は、
痛み・違和感は筋肉の癒着を取り除きを筋バランスを整えるべきサインである
↓
・身体バランスが悪い→ 練習してもランニングフォームは良くならない
・違和感があるのに走る→ 患部の治りが遅い、別の部位が痛くなる(悪循環)
・練習したのに大会で30キロ以降に失速する→ 筋肉や関節の問題、戦略ミス
・筋トレもストレッチもしているのに治らない→ やるべき部位、やり方の問題
・癖が強いランニングフォームで練習している→ 故障のリスクが高い
・自分の身体の癖(左右バランスや歪み)は自分ではわからないのが当たり前です。
・身体の癖を知らないと明らかに損をしてランニングを続けています。
✴️これまで以下のようなランニング障害の改善実績があります
✅ランナー膝、膝蓋靭帯炎、大腿四頭筋腱炎、鵞足炎、半月板損傷✅アキレス腱炎、足底筋膜炎、シンスプリント、腓骨筋炎
✅ふくらはぎ・ハムストリングスの痛み、梨状筋症候群(お尻の痛み)
✅股関節痛、腰痛、側弯症、肩の痛み、首の痛み、肘の痛み
なかなか改善しないお客様から多くの問い合わせとご予約をいただいております。
【整形外科、整体、整骨院へ行ったが治らない方が多く来館されています】
これまでコンディショニングを受けた方の多くのお客様が、
『もっと早く来れば良かった』
『自分では限界があった、間違えたやり方でやっていた』
『左右バランスの違いに驚いた』
『原因がちゃんと理解できた、わかりやすかった』
『何をすれば良いか、教えてくれたのが良かった』
『ランニングをしているトレーナーだから説得力があった』
『走り方を勘違いしていた』
『目から鱗だった』
上記のお声を頂いております。
コンディショニングの実例 ブログに多数掲載↓
◉実例・アラフォー・サブ3ランナーの右足底筋膜炎根本解決コンディショニング
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/07/14/163930
◉実例・目標サブ35・右ふくらはぎ痛みの解決コンディショニング詳細
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/06/26/070440
◉実例・サブ35ランナーの股関節痛のワケが判明
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/01/18/081032
◉ランニングフォームを左右対称にすると故障が減らせる
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/02/05/184414
上記ブログには当スタジオをご利用いただいているお客様の実例を多く掲載しております。
✅違和感が治らない・痛みが再発するのは患部以外に原因があるからです。
一例ですが、
・あなたの中臀筋は左右どちらが弱いですか?
・右ハムストリングの内側と外側はどちらが硬いですか?
・右はヒラメ筋が硬く、左は腓腹筋が硬いのはなぜか?
・腕振りが左右アンバランスなのはどこの筋肉がアンバランスになっているから?
・なぜ片側の足だけアキレス腱炎や足底筋膜炎になるの?
・足関節のオーバープロネーションを直すにはどこの部位をどのようにトレーニングすればいいの?
ご自分でわかるでしょうか?
Run Grow Kanazawaでは、
・筋肉の癒着、滑走性の低下(疎性結合組織の変化)
が痛みを引き起こしている大きな原因である
・関節可動域の低下(特に足首、股関節)の検査
上記の施術と、治すトレーニングを行います。
1回のコンディショニングでも身体の癖と変化がわかります。
このプランは60分のコンディショニングです。
やや遠方の方は、割安の90分(より詳しく理解が深まります)がおすすめです。
下記の公式LINEで相談ください↓
コンディショニングスタジオ(イディアル金沢)↓
クリーンで見晴らしの良いスタジオです。
![](https://static.moshicom.com/www/2024/03/91eeeb16535811d2870d599b9849a4c2ce0d882e.jpeg)
私の愛読している専門書の一部↓
![](https://static.moshicom.com/www/2024/08/8fac42e8669f041884da90d570cb8abdf0c6daeb.jpeg)
✴️現在も多くの市民ランナーが目標達成や快適なランニングライフのため、パーソナルコンディショニングを継続しています。
・ご利用頂いているお客様のレベルや年齢はさまざまです。
(ハーフマラソン、フルマラソン完走〜サブ3以上)
・都合の良い時に、月1回・隔週・マラソン大会前後だけでもご利用できます。
・お申し込みの方は、公式LINE(モトマチrunning)を追加いただきそこから申し込みください↓
・フルネーム・お住まいを市町村名で
・ご希望日時を第二希望まで、違和感の状況など
RunGrow Kanazawa
代表 元町康一
・石川県出身 中京大学体育学部卒
・コンディショニングトレーナー歴20年 (都内11年→ 金沢9年)
・ランニング障害改善に強いコンディショニングトレーナー
・2016年、北陸初のプロとして成人ランニング指導事業を開始
・マラソンPB 3:03:50(黒部名水)
・FNC パーソナルトレーナー認定
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
・スポーツシューフィッター
・スキー準指導員 (スキー歴32年継続中)
・筋トレ歴26年継続中、ランニング歴20年継続中
【コンディショニング施設】
イディアル金沢 (金沢市野田2-89 )
・更衣室・駐車場完備、室内履き不要
・予約時間の5分前ぐらいにお越しください
イベント主催者
Mission
『幸せなランナーが増えるよう、ランニング障害をなくします』
■専門
ランニング障害の根本解決コンディショニング【施術&治すトレーニング】
フォーム改良マンツーマンランニング指導
■下記ランニング障害の改善実績
・ランナー膝、膝蓋靭帯炎、大腿四頭筋腱炎、鵞足炎
・アキレス腱炎、足底筋膜炎、シンスプリント
・ふくらはぎ・ハムストリングスの痛み、梨状筋症候群
・股関節痛、腰痛、肩の痛み
■代表 元町康一
・石川県出身、体育学部卒
・トレーナー歴20年(都内11年→ 金沢9年)
・ピラティス有資格者、スキー準指導員
・フルPB 3:03:50
■コンディショニングスタジオ
金沢市野田2-89 (イディアル金沢内)
■お問い合わせは、公式LINEから↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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