ランナー必見！足の悩み改善セミナー【Fitcom×STRIDE LAB NASU コラボ企画】 受付終了

この度、STRIDE LAB NASU さんとコラボ企画を開催することとなりました。

近年、ランニングシューズの変化や、ランニングフォームの情報がSNS上でも良く見かけます。
それと同時にランナーの方の足部や膝、股関節の痛みや怪我も増えてきているように感じています。
そこで今回は、人間にとって大切な足部に対して、身体のプロと靴のプロによる悩み改善セミナーを実施します。

★こんな方におすすめ！
・何度も同じ怪我を繰り返している方
・足底腱膜炎、外反母趾、アキレス腱炎、シンスプリントなどの怪我で悩んでいる方
・これからランニングを始めたいけど、どんな靴を選んだらいいのかわからない方

ランナーにとって足はとても大切です。
そんな足部についてのセミナーを今回開催しますので、ぜひご参加お待ちしております。

以下詳細になりますのでご確認ください。

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■日時・テーマ
9月1日(日)10:30~12:00
【足の悩み改善セミナー】
〜靴に走らされるランニングは終わりにしよう〜

■場所
清原工業団地　会議室
※詳細の集合場所はお申し込み後にご連絡いたします。

■内容
【講義①：足部の機能解剖と傷害予防（20分）】
・解剖学的な視点を用いながら、みなさんの足について考える時間になります。本来備わっていて欲しい足の機能を紹介しながら、実際の皆さんの足の状態をチェックしていきます。

【講義②：最近の靴の傾向と対策（20分）】
・近年流行している厚底シューズがどういった特性があり、どう身体に影響するのかをお伝えします。また、本来の足部の機能を取り戻すために必要な靴選びもお伝えしていきます。

【実技：靴の試着と傷害予防のエクササイズ（45分）】
・実際にALTRAのシューズを試着したり、足部の機能を改善するためのトレーニングをお伝えします。

■参加費
料金：1,000円（税込）

■定員
15名
※定員に達し次第終了となります。

■持ち物
・運動できる服装
・飲みもの
・筆記用具
・メモ帳

■講師紹介
長山奨（ながやま　しょう）
- Fitcom代表 -
- 那須拓陽高校 陸上部長距離 外部トレーナー -
- Studio I.B. 外部講師 -

◯自己紹介
地元は田舎のなかの田舎で、日本で美しい村100選に選ばれるほどの自然豊かな場所で育つ。（コンビニまで10km、最寄りの駅まで25km。）

高校では県内トップクラスの陸上の実績を持つ高校に入学し陸上部に入部。しかし、一年間怪我で練習に参加できず競技引退も検討。しかしその際トレーナーの方に支えてもらい、3年目走れはしなかったものの部長としてチームを全国大会へ。その後トレーナーとしての道を決断。

大学では箱根駅伝常連校のトレーナーとして活動し、卒業後は海外に半年間語学留学。帰国後、都内のジムに勤務。その後独立し、現在はFitcomを立ち上げ、栃木と東京でアスリートから一般の方向けに活動中。

◯保有資格：
・アスレティックトレーナー（JSPO−AT）
・中学/高等学校教諭一種免許（保健体育）
・DNS公認アドバイザー

◯長山トレーナーのSNSはこちら
Instagram：https://www.instagram.com/sho_nagayama_at

〇Fitcomのリンクはこちら
HP：https://fitcom2022sports.hp.peraichi.com
Instagram：https://www.instagram.com/fitcom2022