長山奨【Fitcom】さんのレビュー一覧
h_i
ペース走がキッチリ出来る素晴らしい練習会
アップの方法をインストラクターが丁寧に教えてくれる。身体の使い方と意味も伝えてくれるので、より意識して取り組めるし、記憶に残りやすい。30分程のアップの後、距離走として20kmをきっちり。希望タイムで３チームに分かれてのラン。それぞれにペーサーが付き、５km周回コースを４周。設定タイムがキツいとか、体調に応じて自分のペースで走ることもＯＫ。給水時も、「止まって飲水」ｏｒ「ペース崩さず走りながら給水」の好きな方を選べ、給水ポイントまでドリンクを戻してくれるのもホスピタリティ。コスパ良くまた参加したい！
長山奨【Fitcom】 からの返信
ご参加いただき、そして嬉しい口コミをありがとうございます！
アップから距離走まで、一つひとつの内容や意図を感じながら取り組んでいただけてとても嬉しいです！
目的を持ってランもウォームアップもできるとより効果的に成長できます！ぜひ一つでも普段の練習に活かしていただければと思います。
またのご参加をお待ちしております！
fuccho103
夏前の脚作り
良いところ
①まず地元で安心。アットホームな雰囲気
②コースがほぼ平坦なのでペースを掴みやすい
③パーサーが安定の引き
④動画を撮ってくれたり、お悩み相談など20kmがあっという間
⑤開始が早いので、終わってもまだ10時
若干の問題点
❶7時集合は眠い
❷虫に刺された脛が腫れてる
長山奨【Fitcom】 からの返信
先日はご参加いただきありがとうございます。
また、嬉しい口コミもありがとうございます！
20kmという長い距離は一人でやると長いですが、みんなで走るとあっという間に感じますよね。
この夏しっかり走り込んで、秋冬に繋げていきましょう！
虫刺されは災難でしたね…
次回は虫除け対策もしておきます！まずはお大事になさってください。
またのご参加をお待ちしています！
くまくん53
効率よく走る感覚を身につけた！
初めてこちらの練習会に参加しました。
テーマは「力の吸収と発揮」
ラダーやミニハードルを使ったドリルで、地面からの反発を受けて進む感覚が少しずつつかめました。
一つ一つの動作について目的を丁寧に説明してもらえるので、何のための動きかを理解しながら取り組めて、とても学びが深かったです。
参加者のみなさんも、積極的に声をかけてくださり、終始あたたかい雰囲気で、緊張せずに楽しめました。
フォームを見直せて走りの質が上がり、とてもおすすめの練習会です。また参加したいと思います！
長山奨【Fitcom】 からの返信
先日はご参加いただき、ありがとうございました。
また、素敵なレビューもありがとうございます！
今回のテーマである「力の吸収と発揮」は、ランニングの効率を高めるうえで大切な要素ですが、走るだけではなかなか感覚を掴みにくい部分でもあります。
エクササイズやドリルを通して、その感覚を少しでも体感していただけていたら嬉しいです。ぜひ日々のランニングにも取り入れてみてください！
これからもケガなく、楽しく走り続けられるようサポートさせていただきます。
またのご参加をお待ちしております！
領弥
マラソン挑戦に向けて最高のトレーニング
初めての参加でしたがとても雰囲気が良く楽しかったです。またペーサーがラップ5分40秒で先導し、常に声かけがあったので最初から最後までリッラクスして完走することができました。これから10km,ハーフマラソンにに挑戦していく自信がつき本当に良いトレーニングができたことを感謝いまします。ありがとうございました！
長山奨【Fitcom】 からの返信
素敵な口コミありがとうございます！
初めての20km練習会の開催でしたが、リラックスして完走できてよかったです。ひとりだと挑戦するのも不安だと思いますが、ランクリをうまく活用いただき、一緒にいろんなレースに挑戦していきましょう！
引き続きよろしくお願いいたします！
あいちゃんかんかん
重心移動
初めての参加で行くまでドキドキ
大丈夫かな？と心配もありましたが
走る！という共通点から初対面の方々でも
直ぐ中な入れました
ありがとうございました
まだまだ知りたい事が沢山
また参加したいと思います
長山奨【Fitcom】 からの返信
この度はご参加いただきありがとうございました。
そして素敵なレビューもありがとうございます！
まだまだ知りたいことがたくさんあるという姿勢、とても素晴らしいです！
ぜひいろんなテーマを通して、少しずつ身につけていってください。
走りや身体について分からないことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください！
airkanon
自己流より、プロに教えてもらいましょう！
初参加でしたが、走る為の身体の動かし方等を丁寧に教えていただき、とても参考になって楽しく過ごせました。
長山奨【Fitcom】 からの返信
ご参加いただきありがとうございました！
そう言っていただけてとても嬉しいです。
走るための身体の使い方は、知るだけでなく感じられることが大切なので、楽しく取り組んでいただけたことが何よりです。
これから走りがどんどん変わっていくと思いますので、ぜひまた一緒に積み重ねていきましょう！
yahata-san
感覚にも、結果にも現れた。
半年間、月イチペースでのランニングクリニックで、身体の使い方がどんどん全く違ってくる感覚。楽に進むようになった気がします。
もう無理だと思っていた6年前のパーソナルベストを、今月の別府大分マラソンで更新！ちゃんと結果にもつながっていて、自分でも驚きました。
長山奨【Fitcom】 からの返信
嬉しいご報告と素敵な口コミ、ありがとうございます！
ランクリを通じて、身体の使い方に変化が生まれてきたことをとても嬉しく思います。楽に進む感覚は、まさに身体の機能が整ってきた証拠ですね。
そして6年前の自己ベスト更新、本当に素晴らしいです。
別府大分マラソンで結果につながったことは、間違いなくコツコツと継続されてきた努力の賜物だと思います。
引き続き、走ることを一緒に楽しんでいきましょう！
ナお
走り方を丁寧に教えてもらえる
自分の走り方のクセがついてしまっている状態だと、無駄な体力を使ってしまう場合があるので、身体の使い方から走り方を教えてもらえる。
長山奨【Fitcom】 からの返信
素敵なレビューありがとうございます！
速くなるためには走る練習はマストですが、その練習をより効率的に行うためにも、体の使い方はとても大切になってきます。それを体感していただけて、私たちも嬉しいです！
引き続きよろしくお願いいたします。
久保美
股関節の使い方
毎回楽しみに参加させて頂いてます。同じテーマで何回か参加しても良く説明して頂いて、的確なアドバイスもあり、自分だけで練習してるより、走り方など勉強になります。
長山奨【Fitcom】 からの返信
素敵なレビューありがとうございます。
いつも熱心にご参加いただき、私たちも嬉しいです。
同じ内容でも、1回目と2回目では受け取り方や気づきが変わってきます。
実際に、ドリルの動きやランニングも、回を重ねるごとに少しずつ良くなってきていると感じています。
何度ご参加いただいても新しい発見がある内容になっていますので、ぜひたくさん吸収していただければと思います。
引き続きよろしくお願いいたします。
naosena
股関節
とても分かりやすい指導です。
時間が経過するのも早く感じました。
料金も安く、良いランクリです。
ありがとうございました。
長山奨【Fitcom】 からの返信
素敵なレビューありがとうございます。
少しでもプラスに機会になっていただけましたら嬉しいです！
引き続きよろしくお願いいたします。
H Bundy
初参加良かったですランニングクリニック
普段自分だけボッチの練習では意識しないフォームやタイミングについて気づけました。
動画も撮影して頂きフォームチェックにも役立てます。
初回体験参加して良かったです
長山奨【Fitcom】 からの返信
レビューありがとうございます！
今回の内容が、少しでも気づきにつながっていれば嬉しいです。
動画もぜひご活用いただき、日々の練習にお役立てください。
引き続きよろしくお願いいたします！
sugatani
腕振りとタイミング
膝を痛めてしまい、接骨院に通いながら痛みを騙し騙し走ったさのマラソンでお友達になった方に相談したところ、こちらを勧めてもらいました！
茨城在住ですが、朝早いスタートなので道も空いてるし全く苦ではありません！通う価値アリです！
根本的な原因を改善していくため、身体の使い方を意識して動かしていくのでとても勉強になります。
長山奨【Fitcom】 からの返信
レビューありがとうございます。
そして、いつも遠くからお越しいただき本当にありがとうございます！
ランクリの良さを感じていただけて嬉しいです！
これからも、痛みなく走れる身体を身につけていただけるようサポートしていきますので、引き続きよろしくお願いいたします。
チョコレート910
初めてのランニングクリニック
初めての参加でしたが主催者の方をはじめ参加されている皆さんも親切にお声がけして下さり楽しい時間が過ごせました。ドリルでは目的、方法、注意点など細かく説明してくださるのでどのように走りに繋げるか考えながら動き作りができとても勉強になりました。
長山奨【Fitcom】 からの返信
レビューありがとうございます！
ランクリを通じて、少しでもお役に立てたのであれば嬉しいです。
これからもランニングがより楽しくなるようサポートしていきますので、引き続きよろしくお願いいたします。
JFugitive
速く走るための身体操作
前半はドリル中心で身体の正しい使い方を覚え、後半はジョグとウインドスプリントという構成。
説明はわかりやすく、レベル問わず楽しい雰囲気の中で実施できます。
ドリルやジョグ中の動きの癖などをアドバイス頂けたりと客観的に自分の走りを見てもらえるのはとても有益でした。
長山奨【Fitcom】 からの返信
素敵なコメントありがとうございます！
フィットコムのランニングクリニックが大切にしていることを感じていただけて嬉しいです。
「走る」という簡単な動作でも、それを誰かに教わったことは今までない方が多いと感じています。
よりパフォーマンス改善と怪我予防にむけてサポートさせていただきますので、引き続きよろしくお願いいたします！
動作確認や基本を学ぶのに最適
ワークやドリルは楽しさと安全性を考慮されていて、キツさがなく、あっという間に終わります。
毎回のテーマに応じて、指導者から的確なアドバイスをいただけるので、走りに対する課題や不安が一つずつ解消されます。
ワーク中の動作は動画で再確認出来ますので、以降のセルフトレーニングにも活かすことが可能です。
また、指導者も積極的にアドバイスを受け付けていますので、走りに対する悩みや不安を抱えている人はぜひ一度参加してみると良いと思います！
長山奨【Fitcom】 からの返信
感想ありがとうございます！
エクササイズや動画を通じて少しでもお役に立てていて嬉しいです！
ランニングがもっと楽しくなるようなサポートをさせていただきますので、引き続きよろしくお願いいたします！
りんか2
ランニングの基礎をしっかり教えてくれます
フォーム改善にとても役立ちました。ドリルをしっかりやってくれるのでランニングエコノミーに最適です。
長山奨【Fitcom】 からの返信
感想ありがとうございます！
これからも走りに役立つ情報をお伝えしていきます！
引き続きよろしくお願いいたします！
サクネ
早く走るためのコツ
練習のモチベーションがあがりました
malagutijp
トラック競技をする良い経験になりました
スパイク縛り、陸連登録など、いろいろ敷居の高いトラックレースですが、ゆるっとと言うタイトル通り、普通のマラソン大会と同じ感覚で参加できました。トラック初める良いきっかけになると思います。
次回の開催楽しみにしてます。
暑い中お疲れ様でした。
でぐろ
ゆるくなかった
ゆるっと、とありますが、全然ゆるくなかったです（笑）。でも、楽しめました。
コージ0803
楽しい練習会
各自に合わせたペース設定で行う練習会で
無理なく練習を行えます。
機会があれば、また参加したいです