長山奨【Fitcom】
個人

長山奨【Fitcom】

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み
活動エリア
東京都、栃木県
スポーツ
その他

宇都宮・東京を拠点に、
パーソナルトレーニングとランニングクリニックを実施しています。

学生時代、アスレティックトレーナーとしてアスリートと関わる中で、
パフォーマンス向上やコンディション維持のためのトレーニングと、
世間で一般的に行われているジムトレーニングの方向性に、違和感を感じていました。

また、せっかくトレーニングを始めても、リバウンドしてしまったり、
体調を崩してしまうといった現状を目にする機会も多くありました。

こうした課題に対して、これまでアスリートと関わってきた経験やノウハウを活かし、
より多くの方に「運動を楽しむこと」を届けたい。

そして、仲間や友人との時間を大切にしながら、
人生をより豊かに過ごしてほしい。

そんな想いから、
Fit(健康)をCom(共に)創る場所「Fitcom」を立ち上げました。

  • エリア
    東京都、栃木県
  • スポーツ
    その他

イベント主催者への過去のレビュー

h_i

5.00

ペース走がキッチリ出来る素晴らしい練習会

アップの方法をインストラクターが丁寧に教えてくれる。身体の使い方と意味も伝えてくれるので、より意識して取り組めるし、記憶に残りやすい。30分程のアップの後、距離走として20kmをきっちり。希望タイムで3チームに分かれてのラン。それぞれにペーサーが付き、5km周回コースを4周。設定タイムがキツいとか、体調に応じて自分のペースで走ることもOK。給水時も、「止まって飲水」or「ペース崩さず走りながら給水」の好きな方を選べ、給水ポイントまでドリンクを戻してくれるのもホスピタリティ。コスパ良くまた参加したい!

fuccho103

4.33

夏前の脚作り

良いところ ①まず地元で安心。アットホームな雰囲気 ②コースがほぼ平坦なのでペースを掴みやすい ③パーサーが安定の引き ④動画を撮ってくれたり、お悩み相談など20kmがあっという間 ⑤開始が早いので、終わってもまだ10時 若干の問題点 ❶7時集合は眠い ❷虫に刺された脛が腫れてる

くまくん53

5.00

効率よく走る感覚を身につけた!

初めてこちらの練習会に参加しました。 テーマは「力の吸収と発揮」 ラダーやミニハードルを使ったドリルで、地面からの反発を受けて進む感覚が少しずつつかめました。 一つ一つの動作について目的を丁寧に説明してもらえるので、何のための動きかを理解しながら取り組めて、とても学びが深かったです。 参加者のみなさんも、積極的に声をかけてくださり、終始あたたかい雰囲気で、緊張せずに楽しめました。 フォームを見直せて走りの質が上がり、とてもおすすめの練習会です。また参加したいと思います!

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