長山奨【Fitcom】
個人

長山奨【Fitcom】

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み
活動エリア
東京都、栃木県
スポーツ
その他

宇都宮・東京を拠点に、
パーソナルトレーニングとランニングクリニックを実施しています。

学生時代、アスレティックトレーナーとしてアスリートと関わる中で、
パフォーマンス向上やコンディション維持のためのトレーニングと、
世間で一般的に行われているジムトレーニングの方向性に、違和感を感じていました。

また、せっかくトレーニングを始めても、リバウンドしてしまったり、
体調を崩してしまうといった現状を目にする機会も多くありました。

こうした課題に対して、これまでアスリートと関わってきた経験やノウハウを活かし、
より多くの方に「運動を楽しむこと」を届けたい。

そして、仲間や友人との時間を大切にしながら、
人生をより豊かに過ごしてほしい。

そんな想いから、
Fit(健康)をCom(共に)創る場所「Fitcom」を立ち上げました。

  • エリア
    東京都、栃木県
  • スポーツ
    その他

イベント主催者への過去のレビュー

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5.00

それぞれのペースで楽しめるクリニック

「早く走れるようになりたい」サッカー部の中2の息子に、 せっかくなので運動不足を自負する母も一緒に、初めて参加させていただきました。 当日の流れは ウォーミングアップ、 テーマに沿ったワーク、 2キロラン、 短距離ダッシュ。 身体の使い方、コツを楽しく教えてくれました。 普段の個人練習にも取り入れられるような内容で、意識の向けドコロを学べて、息子も喜んでいました。 我が家の5メートル位の廊下を何歩で行けるか競争での記録も良くなりました!! 怪我をしない身体の使い方というのは、大人も子供も大切だなと、改めて認識させてもらいました。 また参加します。 ありがとうございました。

ともプリン

3.67

練習を終えて

普段は一人で練習をしているので、スタッフや参加者のみなさんとやった事のない練習を楽しくできました。

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5.00

ペース走がキッチリ出来る素晴らしい練習会

アップの方法をインストラクターが丁寧に教えてくれる。身体の使い方と意味も伝えてくれるので、より意識して取り組めるし、記憶に残りやすい。30分程のアップの後、距離走として20kmをきっちり。希望タイムで3チームに分かれてのラン。それぞれにペーサーが付き、5km周回コースを4周。設定タイムがキツいとか、体調に応じて自分のペースで走ることもOK。給水時も、「止まって飲水」or「ペース崩さず走りながら給水」の好きな方を選べ、給水ポイントまでドリンクを戻してくれるのもホスピタリティ。コスパ良くまた参加したい!

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