まかランと一緒にスピード練習やりましょう！暑い中でなかなかモチベーションも上がらず、長い距離走ることができないけどスピード練習ならサクッと集中してできる！
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- 開催日
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2024/7/27(土) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/6/24(月)12:28～ 2024/7/26(金)23:59
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- 会場
- 大宮第三公園
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- 開催場所
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〒330-0804 埼玉県さいたま市大宮区堀の内町
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- まかランスピード練習 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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真柄碧
aoi.makara26@gmail.com、090-6818-2992 - イベントID
- E0107876
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
まかランと一緒にスピード練習しましょう！
スピードが出ない方や、スピード練習が苦手な方におすすめの練習です！
走力によってグループ分けするので、初心者の方やスピード練習したことない方もご参加できます！
練習の詳細
ウォーミングアップ（全員でやります)
動き作り
流し
メイン練習開始
→200m×10本（プラスでやりたい人は5.6本程追加可能)
レストはその場レストです。
設定ペースはありません。各自のペースで大体2分回しぐらいでやります！
参加者さんの人数、走力によって２、3グループに分けることもあります。
途中抜け入りオッケー！走力に合わせてアレンジオッケー！
⚪︎集合場所
大宮第三公園 水飲み場ら辺集合
⚪︎タイムスケジュール
9:00〜15 受付
9:15 集合
9:00 ウォーミングアップ開始
9:45 メイン練習スタート
10:15 メイン練習終了
10:45 クールダウン、ストレッチなど終了
11:30 イベント終了
⚪︎持ち物
参加費
水分（多めに)
着替え
⚪︎参加費
2500円
⚪︎支払い方法
現金
⚪︎キャンセル規定
3日前まで50%
それ以降（無断キャンセル含む)100%
※基本雨天決行ですが荒天の場合中止します
※当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調がすぐれない方の参加はご遠慮ください。
まかラン
元実業団選手（キヤノンAC→資生堂ランニングクラブ)
引退後は市民ランナーとして走っている。
現在はメイクアップアーティストといて活動しながら、トラックからフルマラソンまで走っている。
⚪︎実績
2009年 ジュニアオリンピック C800m 4位
2011年 全中陸上 800m 8位
2017年 資生堂 クィーンズ駅伝 7位入賞6区出走
YouTube「まかランビューティー」
https://youtube.com/@makarun_beauty_channel
Instagram ＠jusuis_makararun
https://www.instagram.com/jesuis_makarun
タイムスケジュール
2024/7/27(土)
- 09:00 - 11:00
- 9:00 受付開始 9:30 練習開始 11:30 練習会終了予定
イベント主催者
ランニングとヘアとメイクでいつまでも美しくあり続けたい！
ランニングされている方はもっとオシャレに楽しくランニングをしてほしい！
ダイエットや健康を目的にランニングをするきっかけになってほしい！
一緒にトータルビューティー叶えましょう♪
【経歴】
美方高校(福井県)卒業後
→キヤノンAC九州(実業団)
→資生堂ランニングクラブ(実業団)
→美容専門学校
→現:JE SUIS HEUREUSE所属ビューティーアドバイザー(ジェスィーウール)
【実績】
2009年 ジュニアオリンピック C800m 4位
2011年 全中陸上 800m 8位
3年連続インターハイ出場
2、3年時 全高校駅伝出場
3年連続 国体出場
2017年 資生堂 クィーンズ駅伝 7位入賞6区出走
2024年 別府大分毎日マラソン 優勝 ２時間４０分１８秒PB
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